Сексуальное удовлетворение необходимо для поддержания здоровых отношений.
Тем не менее, многие пары изо всех сил пытаются достичь этого из-за отсутствия сексуальной химии, скуки, стресса, страха, тревоги и неудовлетворенных ожиданий. Эти факторы могут привести к низкому либидо, плохой работе, снижению интереса и снижению физического и эмоционального влечения. Структурированные интимные привычки, такие как вечера свиданий, прелюдия и спонтанность, помогают улучшить сексуальное желание, ожидание и реляционную безопасность.
Вечера свиданий - это возможность для партнеров связываться без отвлекающих факторов, строить ожидание и исследовать свои желания. Выберите действия, которые соответствуют вашим интересам и личностям, такие как фильмы, игры, ужины, походы или массаж. Планируйте заранее, чтобы избежать перебоев и создать атмосферу, способствующую отдыху и общению. Устанавливайте регулярные процедуры, чтобы вещи были свежими и захватывающими.
Прелюдия включает в себя прикосновения, поцелуи, шептанные обещания и другую сенсорную стимуляцию перед сексом. Это создает ожидание, укрепляет доверие и способствует близости. Занимайтесь невербальным общением, зрительным контактом и легкими прикосновениями. Исследуйте различные части тела и эрогенные зоны, используя смазочные материалы и музыку для настроения. По очереди ведите и следуйте за собой, чтобы улучшить возбуждение и удовольствие.
Спонтанность - это быть открытым для новых впечатлений, пробовать разные позиции, места, время и сценарии. Смешивайте вещи, добавляя неожиданные элементы, такие как ролевая игра, костюмы или публичное проявление привязанности. Нарушайте рутину, пробуйте новые продукты, напитки или музыку. Дайте время для исследования и экспериментов без осуждения и давления.
Структурированные интимные привычки также улучшают реляционную безопасность, способствуя доверию, уязвимости, уважению и пониманию. Они поощряют партнеров открыто и честно сообщать о потребностях, страхах и ожиданиях. Это помогает установить безопасное пространство для изучения пределов, границ и желаний. Делитесь фантазиями, исследуйте сексуальные предпочтения и обсуждайте способы оживить отношения.
В заключение, структурированные интимные привычки могут значительно улучшить сексуальное влечение, ожидание и реляционную безопасность. Расставляя приоритеты в свиданиях, прелюдии и спонтанности, пары могут углубить свои эмоциональные и физические связи, одновременно уменьшая беспокойство и стресс. Регулярные процедуры помогают поддерживать интерес, волнение и удовлетворение со временем. Открытое общение и взаимное уважение имеют решающее значение для поддержания здоровых отношений, которые способствуют сексуальному исполнению.
Как структурированные интимные привычки усиливают сексуальное желание, ожидание и реляционную безопасность?
Исследование, проведенное Shackelford et al. (2015) предположили, что структурированная близость может положительно влиять на сексуальное желание, ожидание и реляционную безопасность среди пар. В своем исследовании они обнаружили, что когда партнеры участвуют в регулярных совместных мероприятиях, таких как свидания, еженедельные секс-сессии или поездки в отпуск, они сообщают о более высоком уровне сексуального желания, удовлетворения и общего качества отношений, чем те, кто не участвовал в этих структурированных практиках.