性的満足は、健全な関係を維持するために不可欠です。しかし、多くのカップルは、性的化学、退屈、ストレス、恐怖、不安、および予期せぬ期待の欠如のためにこれを達成するために苦労しています。これらの要因は、性欲の低下、パフォーマンスの低下、関心の低下、身体的および感情的な魅力の低下につながる可能性があります。デートナイト、前戯、自発性などの構造化された親密な習慣は、性欲、期待、関係性のセキュリティを向上させるのに役立ちます。
日付の夜は、気晴らしなしで結束し、期待を構築し、彼らの欲望を探求するパートナーのための機会です。映画、ゲーム、ディナー、ハイキング、マッサージなど、興味や性格に合ったアクティビティを選択してください。中断を避けるために先に計画し、休息とコミュニケーションを促進する雰囲気を作成します。新鮮でエキサイティングなものを維持するために定期的なルーチンを確立します。
前戯は、性前に触れ、キス、ささやきの約束や他の感覚刺激を含みます。それは期待を生み出し、信頼を築き、親密さを促進します。非言語通信、アイコンタクト、ライトタッチを行います。潤滑剤とムードミュージックを使用して、さまざまなボディパーツとerogenousゾーンを探索します。交代でリードし、興奮と喜びを向上させるために自分自身に従う。
自発性は、異なるポジション、場所、時間、シナリオを試して、新しい経験にオープンであることについてです。ロールプレイ、衣装、愛情のパブリックディスプレイなどの予期しない要素を追加することで、物事を混合します。ルーチンを壊し、新製品、飲み物、音楽を試してみてください。判断や圧力なしで研究と実験のための時間を許可します。
構造化された親密な習慣はまた信頼、脆弱性、尊重および理解を促進することによって関係の安全性を改善します。彼らはパートナーに、必要性、恐れ、期待を公然と正直に伝えることを奨励します。これは、限界、境界、欲望を探索するための安全なスペースを確立するのに役立ちます。空想を共有し、性的好みを探求し、関係を活性化する方法を議論します。
結論として、構造化された親密な習慣は、性欲、期待、および関係の安全性を大幅に向上させる可能性があります。デート、前戯、自発性を優先することで、カップルは不安やストレスを軽減しながら、感情的、肉体的なつながりを深めることができます。定期的な治療は、時間の経過とともに関心、興奮、満足を維持するのに役立ちます。オープンなコミュニケーションと相互尊重は、性的充足を促進する健全な関係を維持するために重要です。
構造化された親密な習慣はどのように性欲、期待、関係性の安全性を高めますか？
Shackelford et al。（2015）は、構造化された親密さがカップル間の性的欲求、期待、および関係性の安全にプラスの影響を与える可能性があることを示唆した。彼らの研究では、パートナーがデート、毎週のセックスセッション、休暇旅行などの定期的な共同活動に参加すると、これらの構造化された慣行に参加していない人よりも性的欲求、満足度、全体的な関係の質のレベルが高いことがわかりました。