Satisfação sexual é necessário para manter uma relação saudável.
No entanto, muitos casais estão a tentar alcançar isso por falta de química sexual, tédio, estresse, medo, ansiedade e expectativas insatisfeitas. Estes fatores podem levar a baixa libido, mau desempenho, menor interesse e menor atração física e emocional. Hábitos de intimidade estruturados, como noites de namoro, preliminares e espontaneidade, ajudam a melhorar o desejo sexual, a expectativa e a segurança relacional.
As noites de encontro são uma oportunidade para os parceiros se envolverem sem distrações, criarem expectativas e explorarem seus desejos. Escolha as ações que correspondem aos seus interesses e personalidades, tais como filmes, jogos, jantares, acampamentos ou massagens. Planeje com antecedência para evitar interrupções e criar uma atmosfera que favoreça o descanso e a comunicação. Estabeleça procedimentos regulares para que as coisas sejam frescas e excitantes.
Os preliminares incluem toques, beijos, promessas sussurradas e outros estímulos sensoriais antes do sexo. Isso cria expectativa, fortalece a confiança e promove a proximidade. Faça comunicação não verbal, contato visual e toques leves. Explore diferentes partes do corpo e zonas erógenas usando lubrificantes e música para o humor. Por turnos, conduza e siga para melhorar a excitação e o prazer.
Espontaneidade é estar aberto a novas experiências, experimentar posições, locais, horários e cenários diferentes. Misture as coisas adicionando elementos inesperados, tais como um jogo de papel, fatos ou demonstração pública de afeto. Rompa a rotina, experimente novos alimentos, bebidas ou música. Dê tempo para pesquisa e experimentação sem condenação ou pressão.
Hábitos íntimos estruturados também melhoram a segurança relacional, promovendo confiança, vulnerabilidade, respeito e compreensão. Eles encorajam os parceiros a relatarem as necessidades, os medos e as expectativas de forma aberta e honesta. Isso ajuda a estabelecer um espaço seguro para explorar limites, limites e desejos. Compartilhe fantasias, explore preferências sexuais e discuta maneiras de reviver relações.
Para terminar, hábitos íntimos estruturados podem melhorar significativamente a atração sexual, a espera e a segurança relacional. Ao priorizar os encontros, as preliminares e a espontaneidade, os casais podem aprofundar os seus laços emocionais e físicos, ao mesmo tempo que reduzem a ansiedade e o estresse. Procedimentos regulares ajudam a manter o interesse, a emoção e a satisfação com o tempo. A comunicação aberta e o respeito mútuo são essenciais para manter uma relação saudável que promove a execução sexual.
Como os hábitos íntimos estruturados aumentam o desejo sexual, a expectativa e a segurança relational?
Pesquisa realizada por Shackelford e al. (2015) sugeriu que a intimidade estruturada pode influenciar positivamente o desejo sexual, a expectativa e a segurança relacional entre casais. Em seu estudo, eles descobriram que quando os parceiros participam de eventos conjuntos regulares, tais como encontros, sessões semanais de sexo ou viagens de férias, eles relatam um nível maior de desejo sexual, satisfação e qualidade geral da relação do que aqueles que não participaram dessas práticas estruturadas.