Было установлено, что стресс и проблемы с психическим здоровьем играют важную роль в сексуальном желании и работоспособности мужчин. Исследования показывают, что мужчины, которые испытывают высокий уровень стресса, чаще испытывают трудности с сексуальным функционированием. Это может включать снижение либидо (сексуальное желание), эректильную дисфункцию (ЭД), задержку эякуляции, преждевременную эякуляцию и трудности с достижением оргазма. Эти проблемы могут привести к негативным последствиям для общего благополучия и удовлетворенности отношениями.
Одно исследование, проведенное среди выборки из 2862 мужчин со всего мира, показало, что примерно треть участников сообщили, что испытывают по крайней мере некоторую степень психологического стресса, связанного с ЭД. Исследователи отметили, что это расстройство было связано с более низкой самооценкой, депрессией, тревогой и плохим общим состоянием здоровья. Они также обнаружили, что мужчины, которые испытывали больший психологический стресс, реже обращались за медицинской помощью по поводу своего состояния.
В другом исследовании изучалась связь между стрессом и сексуальным возбуждением у женщин и мужчин. Было обнаружено, что более высокий уровень хронического стресса был связан со снижением генитального возбуждения, особенно у мужчин. Авторы предположили, что это может быть связано с повышенным уровнем кортизола, гормона, который, как было показано, подавляет выработку тестостерона. Тестостерон играет важную роль в поддержании сексуального желания и функционирования.
Помимо стресса, другие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и беспокойство, также могут влиять на сексуальное желание и работоспособность мужчин. Одна обзорная статья показала, что до двух третей мужчин с депрессией испытывают ту или иную форму сексуальной дисфункции. Депрессия часто характеризуется чувством плохого настроения, усталости и потерей интереса или удовольствия от занятий, которыми когда-то наслаждались. Это может распространяться на секс и близость, затрудняя чувство мотивации или вовлеченности во время сексуальных контактов.
Тревожные расстройства являются еще одной распространенной проблемой, которая может повлиять на сексуальность мужчин. Мужчины с тревогой могут испытывать такие симптомы, как беспокойство, нервозность, страх и приступы паники, которые мешают сексуальной активности. Эти симптомы могут привести к физическому напряжению и трудностям с достижением возбуждения или поддержанием эрекции.
Варианты лечения этих проблем включают лекарства, терапию, изменения образа жизни, а также дополнительные и альтернативные подходы, такие как иглоукалывание или йога. Лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), использовались для лечения как депрессии, так и ЭД. Терапия может помочь людям изучить основные причины их сексуальных трудностей и разработать стратегии для их лечения. Изменения образа жизни, такие как физические упражнения, диета и методы релаксации, могут улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса. Дополнительные и альтернативные подходы могут быть полезны для некоторых людей, но не должны заменять традиционные методы лечения.
В заключение, проблемы со стрессом и психическим здоровьем могут значительно влиять на сексуальное желание и функционирование мужчин. Понимание этих отношений важно для укрепления сексуального здоровья и благополучия. Обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, мужчины могут научиться справляться с этими проблемами и улучшать свой сексуальный опыт.
Как стресс и проблемы с психическим здоровьем влияют на сексуальное желание и работоспособность мужчин?
Стресс может оказать значительное влияние на сексуальное желание и работоспособность мужчины, как положительно, так и отрицательно. С положительной стороны, острый стресс может усилить возбуждение и привести к повышению уровня тестостерона, который, как известно, способствует сексуальному желанию и повышает физическую работоспособность. Хронический стресс, однако, может ухудшить либидо, уменьшая выработку тестостерона и вызывая физиологические изменения, которые затрудняют мужчинам достижение эрекции или поддержание эректильного состояния.