Foi constatado que o estresse e problemas de saúde mental desempenham um papel importante no desejo sexual e funcionamento dos homens. Estudos mostram que os homens que sofrem altos níveis de estresse são mais propensos a ter dificuldades sexuais. Isto pode incluir redução da libido (desejo sexual), disfunção erétil (ED), atraso na ejaculação, ejaculação precoce e dificuldade para alcançar o orgasmo. Estes problemas podem ter consequências negativas para o bem-estar geral e a satisfação das relações.
Um estudo feito com uma amostra de 2.862 homens de todo o mundo mostrou que cerca de um terço dos participantes relataram que experimentavam pelo menos algum grau de estresse psicológico associado a ED. Os pesquisadores observaram que este distúrbio estava associado a uma autoestima mais baixa, depressão, ansiedade e má saúde geral. Eles também descobriram que os homens que estavam mais estressados psicologicamente eram menos propensos a receber assistência médica sobre o seu estado.
Outro estudo examinou a relação entre estresse e excitação sexual em mulheres e homens. Foi descoberto que níveis mais elevados de estresse crônico foram associados à redução da excitação genital, especialmente em homens. Os autores sugerem que isso pode estar relacionado com níveis elevados de cortisol, hormônio que, como demonstrado, suprime a produção de testosterona. A testosterona tem um papel importante na manutenção do desejo sexual e do funcionamento.
Além do estresse, outros problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, também podem afetar o desejo sexual e o desempenho dos homens. Um artigo de revisão mostrou que até dois terços dos homens com depressão experimentam alguma forma de disfunção sexual. A depressão é frequentemente caracterizada por mau humor, cansaço e perda de interesse ou prazer das atividades de que costumavam gozar. Isso pode se estender ao sexo e intimidade, dificultando a sensação de motivação ou envolvimento durante o contato sexual.
Transtornos de ansiedade são outro problema comum que pode afetar a sexualidade dos homens. Homens com ansiedade podem apresentar sintomas como ansiedade, nervosismo, medo e ataques de pânico que interferem na atividade sexual. Estes sintomas podem causar tensão física e dificuldades para a excitação ou manutenção da ereção.
As opções de tratamento para estes problemas incluem medicamentos, terapias, mudanças de estilo de vida e abordagens adicionais e alternativas, como acupuntura ou ioga. Medicamentos como inibidores seletivos de captação invertida de serotonina (SIOSS) foram usados para tratar tanto depressão como ED. A terapia pode ajudar as pessoas a explorar as principais causas de suas dificuldades sexuais e desenvolver estratégias para tratá-las. Mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos, dieta e técnicas de relaxamento, podem melhorar o bem-estar geral e reduzir o estresse. Abordagens adicionais e alternativas podem ser úteis para algumas pessoas, mas não devem substituir os tratamentos tradicionais.
Para terminar, problemas de estresse e saúde mental podem afetar significativamente o desejo sexual e o funcionamento dos homens. Compreender essas relações é importante para fortalecer a saúde e o bem-estar sexuais. Procurando ajuda profissional quando necessário, os homens podem aprender a lidar com estes problemas e melhorar suas experiências sexuais.
Como o estresse e os problemas de saúde mental afetam o desejo sexual e o desempenho dos homens?
O stress pode ter um efeito significativo sobre o desejo sexual e o desempenho do homem, tanto positivo quanto negativo. Pelo lado positivo, o estresse agudo pode aumentar a excitação e levar a um aumento dos níveis de testosterona, que é conhecido por promover o desejo sexual e melhorar o funcionamento físico. O estresse crônico, no entanto, pode piorar a libido, reduzindo a produção de testosterona e causando alterações fisiológicas que dificultam os homens alcançar a ereção ou manter a condição erétil.