ストレスとメンタルヘルスの問題は、男性の性欲とパフォーマンスに重要な役割を果たすことが判明しています。研究では、ストレスの高いレベルを経験した男性は性的に機能しにくい可能性が高いことが示されています。これには、性欲の低下（性欲）、勃起不全（ED）、射精の遅れ、早期射精、オーガズムに達することの難しさが含まれます。これらの問題は、全体的な幸福と関係の満足に悪影響を及ぼす可能性があります。
世界中の2,862人の男性のサンプルの1つの研究では、約3分の1の参加者が少なくともある程度のED関連の心理的苦痛を経験していると報告しています。研究者らは、この障害は自尊心の低下、うつ病、不安、全体的な健康状態の悪化に関連していると指摘した。また、心理的苦痛をより多く経験した男性は、自分の状態のために医療を受ける可能性が低いことも分かりました。別の研究では、女性と男性のストレスと性的興奮の関係を調べた。慢性ストレスの高いレベルは、特に男性において、性器の覚醒の低下に関連していることが判明した。著者らは、これはコルチゾールのレベルの増加による可能性が示唆、テストステロンの生産を抑制することが示されているホルモン。テストステロンは性欲と機能を維持する上で重要な役割を果たしています。
ストレスに加えて、うつ病や不安などの他のメンタルヘルスの問題も男性の性欲やパフォーマンスに影響を与える可能性があります。あるレビュー記事では、うつ病の男性の最大3分の2が何らかの性機能障害を経験することがわかりました。うつ病は、多くの場合、低気分の感情、疲労、かつて楽しんだ活動の興味や喜びの損失によって特徴付けられます。これは性と親密さにまで及ぶ可能性があり、性的な出会いの間に動機づけられたり従事したりすることを困難にする。不安障害は、男性のセクシュアリティに影響を与える可能性のあるもう一つの一般的な問題です。不安のある男性は、性行為を妨げる不安、緊張、恐怖、パニック発作などの症状を経験することがあります。これらの症状は、身体的緊張と興奮を達成するか、勃起を維持する困難につながる可能性があります。
これらの問題の治療オプションには、薬、治療、ライフスタイルの変化、鍼治療やヨガなどの補完的および代替的なアプローチが含まれます。選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）などの薬は、うつ病とEDの両方を治療するために使用されています。治療は、人々が彼らの性的困難の根本的な原因を探求し、それらを治療するための戦略を開発するのに役立ちます。運動、ダイエット、リラクゼーションなどのライフスタイルの変化は、全体的な幸福を改善し、ストレスレベルを下げることができます。補完的および代替的なアプローチは、一部の人々にとって有用であるかもしれませんが、伝統的な治療法を置き換えるべきではありません。結論として、ストレスとメンタルヘルスの問題は、男性の性欲と機能に大きな影響を与える可能性があります。これらの関係を理解することは、性的健康と幸福を促進するために重要です。必要なときに専門的な助けを求めることによって、男性はこれらの問題に対処し、性的経験を改善することを学ぶことができます。
ストレスやメンタルヘルスの問題は、男性の性欲やパフォーマンスにどのように影響しますか？
ストレスは、男性の性欲とパフォーマンスに大きな影響を与える可能性があります。肯定的な側面では、急性ストレスは覚醒を高め、性欲を促進し、物理的なパフォーマンスを高めることが知られているテストステロンのレベルを増加させることができます。慢性ストレスは、しかし、テストステロンの生産を減らし、勃起を達成するか、勃起状態を維持することが困難になる生理学的な変化を引き起こすことによってリビドーを損なうことができます。