Ревность и собственничество в отношениях
Чувство ревности и собственничества часто встречаются в романтических отношениях, но они могут быть разрушительными, если их не контролировать. Эти негативные эмоции могут подорвать сексуальное влечение и создать барьеры для близости и доверия между партнерами. Парам, которые испытывают ревность или одержимость, может быть трудно общаться эмоционально и физически, приводя к таким проблемам, как неверность, обида и нарушения общения.
У пар есть способы обратиться к этим чувствам с помощью терапии или открытого общения, чтобы восстановить близость и доверие.
Одним из способов, которым ревность и собственничество могут подорвать сексуальное влечение, является создание атмосферы недоверия и подозрительности между партнерами. Когда один партнер чувствует угрозу от поведения или действий другого, он может отдалиться и отойти от физической и эмоциональной связи. Это может привести к ощущению отторжения и одиночества, что может еще больше повредить отношениям.
Когда один из партнеров начинает ревновать, он может начать чувствовать, что его потребности и желания игнорируются или аннулируются, заставляя его действовать разрушительным образом. Это может в конечном итоге навредить отношениям, затруднив обоим партнерам возможность честно и достоверно выразить себя.
Пары могут работать вместе, чтобы решить эти эмоции с помощью терапии или открытого общения. Терапия может помочь парам определить коренные причины их ревности и собственничества и разработать стратегии для управления этими чувствами более здоровым способом.
Некоторым людям может потребоваться работать над развитием большей уверенности в себе и самооценки, в то время как другие могут извлечь выгоду из обучения тому, как лучше общаться со своим партнером. Открытое общение также является ключом к решению негативных эмоций. Партнеры должны быть готовы выслушивать опасения друг друга и быть честными в отношении собственных чувств, не выдвигая обвинений или предположений. Они также должны стремиться создать безопасное пространство, где обе стороны чувствуют себя комфортно, выражая себя, не опасаясь осуждения или возмездия.
Открытое общение требует активного слушания, сочувствия и уважения. Оба партнера должны быть готовы отложить в сторону свои собственные потребности, чтобы понять точку зрения другого человека. Это также включает в себя установление границ вокруг того, что является приемлемым и неприемлемым поведением в отношениях. Создавая четкий набор правил и ожиданий, партнеры могут избежать недопонимания и недопонимания, которые могут привести к задетым чувствам и обиде.
Помимо терапии и открытого общения, пары могут предпринять шаги по восстановлению близости и доверия, участвуя в мероприятиях, которые сближают их. К ним могут относиться общие увлечения, регулярные свидания или качественное время, проведенное в одиночестве. Пары, которые отдают приоритет своим отношениям перед другими обязательствами, чаще чувствуют связь и поддержку, что может уменьшить чувство ревности и собственничества. Партнерам также важно проявлять благодарность и подтверждать положительные качества друг друга, напоминать друг другу, почему они решили быть вместе в первую очередь.
Чувство ревности и собственничества может подорвать сексуальное влечение и создать барьеры для близости и доверия в отношениях.
С усилиями и приверженностью, пары могут проработать эти вопросы и восстановить связь, которая у них когда-то была. Благодаря терапии, открытому общению и намеренным действиям любви и признательности партнеры могут преодолеть негативные эмоции и установить более прочные связи, чем когда-либо прежде.
Ссылки:
1. Gottman, J., & Silver, N. (2015). Наука о доверии: Эмоциональная привязанность и человеческие связи. Нью-Йорк: Нортон.
2. Fisher, H.E., Aron, A., Brown, L.L., Strong, G., & Mashek, D. (2012). Системы вознаграждения, мозга и привязанности: Последствия для аффилиативного поведения на протяжении всей жизни. Annual Review of Psychology, 63, 79-104.
3. Johnson, S.M., & Greenberg, J. (2018).Теория привязанности в действии: Наука о взрослых романтических отношениях. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.
4. Lewandowski, G. W., Jr., & Fallin, A. (2015). Ревность в романтических отношениях: понимание роли тревоги привязанности, избегания привязанности, удовлетворенности отношениями и поведения партнера. Журнал социальных и личных отношений, 32 (4), 489-503.
Как чувства ревности и собственничества подрывают сексуальное влечение, и как пары могут решить эти эмоции с помощью терапии или открытого общения, чтобы восстановить близость и доверие?
Ревность и собственничество являются распространенными эмоциями, которые возникают в романтических отношениях, но они могут оказать негативное влияние на близость и доверие, если их не устранить должным образом. Когда один партнер чувствует угрозу от внимания другого к другому, это может привести к чувству ревности и собственничества, что может заставить его действовать разрушительными способами, такими как контроль над поведением, обвинения или даже насилие.