Ciúmes e posses na relação
O sentimento de ciúmes e possessividade são frequentemente encontrados em relações românticas, mas podem ser devastadores se não forem controlados. Estas emoções negativas podem minar a atração sexual e criar barreiras à proximidade e confiança entre os parceiros. Casais que têm ciúmes ou obsessão podem ter dificuldade de se comunicar emocionalmente e fisicamente, levando a problemas como infidelidade, ressentimento e perturbação da comunicação.
Os casais têm maneiras de abordar esses sentimentos através da terapia ou da comunicação aberta para restaurar a intimidade e a confiança.
Uma das formas em que ciúmes e posses podem minar a atração sexual é criar um clima de desconfiança e suspeição entre os parceiros. Quando um parceiro se sente ameaçado pelo comportamento ou ação do outro, pode se afastar e se afastar da ligação física e emocional. Isso pode causar uma sensação de rejeição e solidão, o que pode prejudicar ainda mais as relações.
Quando um dos parceiros começa a ficar ciumento, ele pode começar a sentir que suas necessidades e desejos são ignorados ou anulados, fazendo-o agir de forma devastadora. Isso pode acabar prejudicando as relações, dificultando que ambos os parceiros possam expressar-se de forma justa e confiável.
Casais podem trabalhar juntos para resolver essas emoções através de terapia ou comunicação aberta. A terapia pode ajudar os casais a identificar as causas profundas de seus ciúmes e possessões e desenvolver estratégias para gerir esses sentimentos de forma mais saudável.
Algumas pessoas podem ter de trabalhar para desenvolver uma maior confiança em si mesmas e autoestima, enquanto outras podem se beneficiar com o aprendizado de como comunicar melhor com o seu parceiro. A comunicação aberta também é a chave para a resolução de emoções negativas. Os parceiros devem estar preparados para ouvir as preocupações uns dos outros e ser honestos em relação aos seus sentimentos, sem fazer acusações ou suposições. Eles também devem se esforçar para criar um espaço seguro onde ambos os lados se sintam confortáveis a expressar-se sem medo de condenação ou retaliação.
Comunicação aberta requer uma audiência ativa, compaixão e respeito. Ambos os parceiros devem estar dispostos a colocar de lado as suas próprias necessidades para compreender o ponto de vista de outra pessoa. Isso inclui também estabelecer limites em torno daquilo que é uma conduta aceitável e inaceitável nas relações. Ao criar um conjunto claro de regras e expectativas, os parceiros podem evitar mal-entendidos e mal-entendidos que podem causar sentimentos e ressentimentos.
Além da terapia e da comunicação aberta, os casais podem tomar medidas para restaurar a intimidade e a confiança, participando de eventos que os aproximam. Eles podem incluir paixões comuns, encontros regulares ou tempo de qualidade passados sozinhos. Os casais que priorizam suas relações com outras obrigações sentem-se mais conectados e apoiados, o que pode reduzir o sentimento de ciúmes e possessividade. Também é importante que os parceiros mostrem gratidão e confirmem as qualidades positivas uns dos outros, lembrando uns aos outros por que eles decidiram estar juntos primeiro.
O sentimento de ciúmes e posses pode minar a atração sexual e criar barreiras à proximidade e confiança nas relações.
Com esforço e empenho, os casais podem trabalhar nessas questões e restabelecer a ligação que já tiveram. Com terapia, comunicação aberta e ações intencionais de amor e apreço, os parceiros podem superar emoções negativas e estabelecer laços mais fortes do que nunca.
Links:
1. Gottman, J., & Silver, N. (2015). Ciência da confiança, afeto emocional e laços humanos. Nova Iorque, Norton.
2. Fisher, H.E., Aron, A., Brown, L.L., Strong, G., & Mashek, D. (2012).Sistemas de recompensa, cérebro e afeto: Consequências para o comportamento afetivo ao longo da vida. Annual Review of Psychology, 63, 79-104.
3. Johnson, S.M., & Greenberg, J. (2018). Nova Iorque, Gilford Press.
4. Lewandowski, G. W., Jr., & Fallin, A. (2015). Ciúmes em relações românticas: compreender o papel da ansiedade de afeto, evitar afeto, satisfação com o relacionamento e comportamento do parceiro. Diário de Relações Sociais e Pessoais, 32 (4), 489-503.
Como os sentimentos de ciúmes e posses minam a atração sexual, e como é que os casais podem resolver essas emoções através da terapia ou da comunicação aberta para restaurar a intimidade e a confiança?
Ciúmes e possessões são emoções comuns que surgem em relações românticas, mas podem ter efeitos negativos sobre a proximidade e a confiança se não forem eliminadas adequadamente. Quando um parceiro se sente ameaçado da atenção do outro para o outro, pode levar a um sentimento de ciúmes e possessividade, o que pode levá-lo a agir de formas devastadoras, como controle de comportamento, acusações ou até mesmo violência.