Один из распространенных вопросов, которые возникают у многих людей, заключается в том, как построить здоровые отношения со своим партнером, когда речь идет о сексе и близости. Это особенно верно для тех, кто происходит из семей или культур, где сексуальная совместимость не всегда рассматривается как важная или даже может быть неодобрительно встречена. Но то, что ваша семья или культура могут не согласиться с вами, не означает, что вы не должны вести полноценную сексуальную жизнь со своим партнером! На самом деле, есть много способов работать через любые тревоги вы можете иметь о вашей сексуальной совместимости, в то же время имея возможность исследовать и наслаждаться собой. Вот несколько советов по развитию сексуальной совместимости с вашим партнером, не позволяя семейному или культурному давлению мешать:
1. Общение имеет ключевое значение - когда речь идет о создании прочной основы доверия, общение имеет важное значение. Открыто и честно поговорите с партнером о том, что вам хочется, нужно, и ждите от них в постели. Будьте готовы прислушиваться и к их потребностям. Совместное обсуждение этих вопросов поможет вам лучше понять друг друга и создать атмосферу, в которой вы почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы попробовать что-то новое.
2. Исследуйте собственные желания - Важно уделить время себе, прежде чем ложиться спать с кем-то еще. Поэкспериментируйте с мастурбацией и сольной игрой, чтобы вы знали, что вас заводит, а что вам хорошо. Это также даст вам больше уверенности, когда придет время поделиться собой с партнером.
3. Найдите взаимные интересы - попробуйте найти занятия за пределами спальни, которые вам обоим нравится делать вместе. Будь то выход на ужин, просмотр фильмов или прогулки, совместное хобби может помочь создать близость между партнерами, которая переходит в спальню.
4. Установить границы. Убедитесь, что все участники знают, что они могут и не могут делать в сексуальном плане, чтобы никто не пострадал эмоционально или физически. Если у любого из партнеров есть определенные ограничения или предпочтения, говорите о них открыто, прежде чем заниматься какой-либо деятельностью. Не бойтесь устанавливать границы, если что-то доставляет неудобства любому человеку.
5. Не торопитесь - Не спешите ни во что только потому, что общество говорит, что вы должны! Секс никогда не должен навязываться никому, если он явно не говорит «да»! Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы уделить время изучению тел друг друга и узнать, что лучше всего подходит для вас обоих, не беспокоясь о том, сколько времени это занимает и сколько шума вы при этом производите.
6. Уважайте потребности друг друга. Когда речь идет о сексе, все разные, поэтому не думайте, что то, что работает для одного человека, будет работать для другого. Задавайте вопросы об их симпатиях и антипатиях и будьте готовы пробовать новые вещи вместе, даже если поначалу они кажутся странными. Помните, что нет правильного способа заниматься сексом, пока обе стороны довольны тем, что они делают.
7. Будьте терпеливы - создание сексуальной совместимости требует времени и усилий, но оно того стоит! Не сдавайтесь после одной неудачной попытки; продолжайте пытаться, пока не найдете рутину, которая хорошо подходит вам обоим. При необходимости обратитесь за профессиональной консультацией к тому, кто специализируется на оказании помощи парам в улучшении их сексуальной жизни, например к терапевту или консультанту.
8. Получайте удовольствие - не забывайте получать удовольствие! Экспериментирование не означает давление или стресс; вместо этого относитесь к сексу как к приключению, где все идет! Попробуйте разные позы, игрушки, лубриканты и т.д., пока не найдете то, что вам приятно и физически, и эмоционально.
Следуя этим советам, пары могут развить сексуальную совместимость, несмотря на любые тревоги, возникающие из-за семейного или культурного давления. Открытое общение и взаимное уважение являются важными компонентами здоровых отношений, и эти принципы применимы независимо от того, выходцы ли мы из похожих культур или культур. С терпением и пониманием любой может построить полноценную сексуальную жизнь!
Как пары могут развить сексуальную совместимость, управляя тревогами, возникающими из-за семейного или культурного давления?
Пары могут работать над созданием открытой среды, где они могут свободно и честно обсуждать свои желания, границы и ожидания друг с другом, не боясь осуждения или критики. Они также должны знать о любом социальном или семейном давлении, которое может повлиять на их мысли или действия в отношении секса, и найти способы справиться с этим давлением вместе. Кроме того, для обоих партнеров важно понимать и уважать индивидуальные потребности и предпочтения друг друга.