Понятие идентичности относится к самооценке человека, включая его убеждения о том, кто он, его ценности и цели, и как другие воспринимают их. Самоутверждение включает в себя подтверждение положительного чувства себя с помощью различных средств, таких как размышление о прошлых достижениях, напоминание о личных сильных сторонах или связь с близкими, которые оказывают эмоциональную поддержку. Социальная поддержка определяется как помощь, которую люди получают от членов семьи, друзей или партнеров, включая советы, рекомендации и поощрение. Было показано, что он имеет множество преимуществ для психического здоровья и благополучия, но его влияние на подтверждение личности менее изучено. В этой статье рассматривается, как социальная поддержка может улучшить подтверждение идентичности, что приведет к большей устойчивости и психологическому росту.
Подтверждение идентичности может быть усилено несколькими способами, такими как размышление о личных сильных сторонах, участие в значимых действиях или выражение благодарности за близких.
Социальная поддержка играет решающую роль в этом процессе. Предоставляя эмоциональную поддержку в трудные времена, он помогает людям сохранять положительный образ себя и чувствовать себя способными преследовать свои цели.
Когда сталкиваются с проблемами, близкие отношения предлагают сочувствие, подтверждение и практическую помощь, что может повысить уверенность и самооценку. Исследования показывают, что те, кто испытывает больше социальной поддержки, как правило, имеют более высокий уровень подтверждения идентичности, что приводит к улучшению общего благосостояния.
Социальная поддержка также способствует устойчивости, позволяя людям более эффективно справляться со стрессорами и невзгодами. Столкнувшись с жизненными кризисами, такими как болезнь или потеря работы, наличие надежной социальной сети обеспечивает эмоциональный буфер, помогая людям сосредоточиться на своих ценностях и целях. Поддерживающие отношения также могут повысить адаптируемость, гибкость и креативность, поскольку люди ищут альтернативные решения и учатся на неудачах.
Социальная поддержка повышает устойчивость, проверяя самоощущение и укрепляя чувство цели и связи с другими.
Социальная поддержка может привести к большему психологическому росту и развитию. Предлагая поддержку и обратную связь, близкие помогают людям определить области для улучшения и стремиться к личному совершенству. Это способствует развитию характера и личностному росту, способствуя более сильному и более полноценному самосознанию.
Социальные связи предоставляют возможности для изучения новых навыков, изучения интересов и расширения горизонтов, еще большего укрепления подтверждения идентичности.
Социальная поддержка повышает подтверждение идентичности, благополучие и устойчивость, делая это необходимым для психического здоровья и счастья.
Как социальная поддержка повышает подтверждение личности, благополучие и устойчивость?
Исследования показывают, что социальная поддержка может улучшить подтверждение идентичности, предоставляя человеку чувство принадлежности и подтверждения в своей социальной группе. Социальная поддержка также способствует общему ощущению благополучия человека, снижая уровень стресса и способствуя позитивным отношениям с другими. Наконец, исследования показали, что люди, которые испытывают высокий уровень социальной поддержки, как правило, более устойчивы перед лицом трудностей и лучше справляются с проблемами.