O conceito de identidade refere-se à autoestima de um indivíduo, incluindo suas crenças sobre quem ele é, seus valores e objetivos, e como os outros os veem. A autoconfiança inclui a confirmação do seu sentimento positivo através de vários meios, como refletir sobre os avanços passados, lembrar os pontos fortes pessoais ou se relacionar com os seus entes queridos que fornecem apoio emocional. O apoio social é definido como a ajuda que as pessoas recebem de membros da família, amigos ou parceiros, incluindo conselhos, recomendações e incentivo. Foi demonstrado que ele tem muitos benefícios para a saúde mental e bem-estar, mas sua influência na confirmação de identidade é menos estudada. Este artigo considera como o apoio social pode melhorar a confirmação da identidade, levando a uma maior sustentabilidade e crescimento psicológico.
A confirmação de identidade pode ser reforçada de várias formas, como refletir sobre os pontos fortes pessoais, participar de ações significativas ou agradecer aos entes queridos.
Suporte social é crucial neste processo. Ao fornecer apoio emocional em tempos difíceis, ajuda as pessoas a manter uma imagem positiva de si mesmas e sentir-se capazes de perseguir seus objetivos.
Quando enfrentam problemas, relações próximas oferecem compaixão, confirmação e ajuda prática, o que pode aumentar a confiança e a autoestima. Estudos mostram que aqueles que experimentam mais apoio social tendem a ter níveis mais elevados de confirmação de identidade, o que leva a melhorias no bem-estar geral.
O suporte social também promove a sustentabilidade, permitindo que as pessoas lidem melhor com o estresse e as adversidades. Enfrentando crises de vida como a doença ou a perda de emprego, ter uma rede social confiável fornece um tampão emocional, ajudando as pessoas a focar seus valores e objetivos. As relações de sustentação também podem aumentar a adaptabilidade, a flexibilidade e a criatividade, porque as pessoas procuram soluções alternativas e aprendem com o fracasso.
Suporte Social aumenta a resistência, verificando a auto-resistência e fortalecendo o sentido de propósito e conexão com os outros.
Suporte social pode levar a mais crescimento psicológico e desenvolvimento. Oferecendo apoio e feedback, os entes queridos ajudam as pessoas a identificar áreas para melhorar e buscar a perfeição pessoal. Isso contribui para o desenvolvimento da natureza e do crescimento pessoal, promovendo uma consciência mais forte e mais plena.
Os laços sociais oferecem oportunidades para explorar novas habilidades, explorar interesses e ampliar horizontes e fortalecer ainda mais a confirmação de identidade.
Suporte social aumenta a confirmação de identidade, bem-estar e sustentabilidade, tornando-o essencial para a saúde mental e felicidade.
Como o apoio social aumenta a confirmação de identidade, bem-estar e sustentabilidade?
Estudos indicam que o apoio social pode melhorar a confirmação da identidade, fornecendo ao indivíduo um sentimento de pertencimento e confirmação em seu grupo social. O apoio social também contribui para a sensação geral de bem-estar humano, reduzindo o estresse e promovendo relações positivas com os outros. Por fim, os estudos mostram que as pessoas que experimentam um alto nível de apoio social tendem a ser mais resistentes diante das dificuldades e a lidar melhor com os problemas.