Солдаты часто испытывают чувство реляционной амбивалентности, когда они находятся вдали от своих близких в течение длительных периодов времени из-за требований военной службы. Это может привести к ощущению как тоски по связи, так и боязни уязвимости, которую бывает трудно примирить. В этой статье мы рассмотрим, как солдаты справляются с этими противоречивыми эмоциями и находят способы поддерживать здоровые связи во время развертывания.
Один из способов, которым солдаты справляются с реляционной амбивалентностью, - это общение. Они могут полагаться на такие технологии, как электронная почта, обмен текстовыми сообщениями и видеозвонки, чтобы оставаться на связи со своими партнерами и членами семьи, пока они разлучены. Стараясь регулярно поддерживать связь, солдаты могут уменьшить чувство изоляции и одиночества.
Некоторые солдаты предпочитают вести журнал или дневник, чтобы выразить свои мысли и эмоции о своих отношениях во время развертывания. Запись их чувств может помочь им обработать свой опыт и предоставить запись того, через что они прошли, для использования в будущем.
Еще одна стратегия преодоления реляционной амбивалентности - построение отношений внутри подразделения. Солдаты, которые образуют прочные связи со своими сослуживцами, могут развить чувство сопричастности и поддержки, которые могут помочь облегчить боль разлуки с близкими дома. Эти отношения также могут служить источником силы и товарищества во время сложных ситуаций.
Многие солдаты находят утешение в хобби и занятиях, которые позволяют им сосредоточить свою энергию и внимание в другом месте. Будь то чтение книг, занятия спортом или творческие занятия, эти выходы могут помочь солдатам чувствовать себя менее обеспокоенными и более спокойными в своей ситуации. Некоторые солдаты даже находят утешение в религиозных или духовных практиках, которые могут обеспечить чувство цели и смысла за пределами их военной службы.
Несмотря на трудности нахождения вдали от близких во время развертывания, у солдат есть способы справиться с реляционной амбивалентностью и поддерживать здоровые связи. Общаясь, выстраивая отношения и находя другие источники удовлетворения, солдаты могут ориентироваться в этой сложной эмоциональной местности и выходить сильнее с другой стороны.
Как солдаты справляются с реляционной амбивалентностью, вызванной одновременной жаждой связи и страхом уязвимости?
Солдаты могут испытывать противоречивые чувства стремления к близости и связи, одновременно испытывая нерешительность в отношении открытости из-за присущих их занятиям опасностей. Этот феномен известен как реляционная амбивалентность, когда люди желают отношений, но опасаются вовлечения, потому что они считают, что это может привести к вреду для них самих или других.