Солдаты в бою сталкиваются со многими проблемами, которые могут повлиять на их психическое здоровье и благополучие. Одной из таких проблем является способность поддерживать тесные отношения с однополчанами, когда они находятся отдельно от своих семей и друзей в течение длительных периодов времени. Реляционная сплочённость относится к прочности связей между индивидами внутри группы. Когда один солдат испытывает психологическое напряжение из-за стрессоров, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия, беспокойство или токсикомания, это может оказать негативное влияние на моральный дух и эффективность всей команды. Поддержание реляционной сплоченности в этих обстоятельствах требует общения, доверия, сочувствия, поддержки и эмоциональной регуляции.
Солдаты, испытывающие психологическое напряжение, часто чувствуют себя изолированными и одинокими, что может привести к усилению чувства безнадежности и беспомощности. Это может снизить вероятность обращения за помощью или поддержкой к другим, что еще больше усугубит их симптомы. Чтобы предотвратить эту изоляцию, солдаты должны открыто и честно общаться друг с другом о своей борьбе. Доверие должно быть построено так, чтобы все члены подразделения чувствовали себя в безопасности, делясь своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения или насмешек. Эмпатия также имеет решающее значение; солдаты должны постараться понять, как чувствуют себя их товарищи, и быть готовыми выслушать и предложить помощь, когда это необходимо.
Солдаты должны научиться управлять своими эмоциями и эмоциями своих партнеров, чтобы они не переросли в конфликт или не создали ненужную напряженность.
Одним из эффективных способов укрепления реляционной сплоченности в боевых условиях являются командообразующие упражнения. Эти действия позволяют солдатам лучше узнать друг друга, развить доверие и уважение, а также попрактиковаться в совместной работе в сложных ситуациях. Они могут включать физическую активность, задачи по решению проблем или моделирование реальных сценариев. Лидеры также должны поощрять здоровое общение в нерабочее время, такое как групповое питание, вечера в кино или игровые вечера.
Другим важным аспектом поддержания реляционной сплоченности является психологическая поддержка тех, кто в ней нуждается. Солдаты должны знать о признаках психических заболеваний среди своих товарищей и быть готовыми направить их к соответствующим ресурсам в случае необходимости. Руководители подразделений могут облегчить этот процесс, установив четкие руководящие принципы для обращения за помощью и гарантируя, что каждый имеет доступ к одинаковому уровню ухода.
Солдаты должны помнить, что они не одиноки в своей борьбе и что есть много людей, которые могут их поддержать. Это могут быть члены семьи, друзья дома, капелланы или консультанты. Важно искать эти ресурсы на ранней стадии, прежде чем проблемы станут более серьезными.
Следуя этим стратегиям, солдаты могут поддерживать тесные отношения со своими однополчанами, даже если один человек испытывает психологическое напряжение независимо. Реляционная сплоченность помогает гарантировать, что команды остаются сильными и эффективно функционируют в сложных условиях.
Как солдаты поддерживают реляционную сплоченность, когда партнеры испытывают психологическое напряжение независимо?
Для поддержания реляционной сплоченности между солдатами, испытывающими индивидуальное психологическое напряжение, они могут участвовать в мероприятиях по социальной поддержке, таких как разговор друг с другом о своем опыте, обращение за профессиональными консультационными услугами, участие в командных упражнениях по объединению, отработка методов осознанности и обмен позитивными утверждениями, которые помогают им чувствовать связь и поддержку.