Los soldados en combate enfrentan muchos problemas que pueden afectar su salud mental y su bienestar. Uno de estos desafíos es la capacidad de mantener una relación estrecha con las personas del mismo sexo cuando están separadas de sus familias y amigos durante largos períodos de tiempo. La cohesión relacional se refiere a la fuerza de las conexiones entre individuos dentro del grupo. Cuando un soldado experimenta tensión psicológica debido a factores estresantes como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad o abuso de sustancias, puede tener un impacto negativo en la moral y la eficacia de todo el equipo. Mantener la cohesión relacional en estas circunstancias requiere comunicación, confianza, empatía, apoyo y regulación emocional.
Los soldados que experimentan tensión psicológica a menudo se sienten aislados y solos, lo que puede aumentar la sensación de desesperanza e impotencia. Esto puede reducir la probabilidad de buscar ayuda o apoyo para otros, lo que agravará aún más sus síntomas. Para evitar este aislamiento, los soldados deben comunicarse abierta y honestamente unos con otros sobre su lucha. La confianza debe construirse para que todos los miembros de la unidad se sientan seguros, compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser condenados o burlados. La empatía también es crucial; los soldados deben tratar de entender cómo se sienten sus compañeros y estar dispuestos a escuchar y ofrecer ayuda cuando sea necesario.
Los soldados deben aprender a gestionar sus emociones y las de sus parejas para que no se conviertan en un conflicto o creen tensiones innecesarias.
Uno de los medios eficaces para fortalecer la cohesión relacional en entornos de combate son los ejercicios de formación en equipo. Estas acciones permiten a los soldados conocerse mejor, desarrollar confianza y respeto, y practicar juntos en situaciones difíciles. Pueden incluir actividad física, problemas de resolución de problemas o simulación de escenarios reales. Los líderes también deben fomentar la comunicación saludable fuera del horario laboral, como comidas en grupo, noches de cine o noches de juegos.
Otro aspecto importante para mantener la cohesión relacional es el apoyo psicológico a quienes lo necesitan. Los soldados deben ser conscientes de los signos de enfermedad mental entre sus compañeros y estar dispuestos a dirigirlos a los recursos adecuados en caso de necesidad. Los jefes de unidad pueden facilitar el proceso estableciendo pautas claras para solicitar ayuda y asegurando que todos tengan acceso al mismo nivel de atención.
Los soldados deben recordar que no están solos en su lucha y que hay muchas personas que pueden apoyarlos. Pueden ser familiares, amigos de la casa, capellanes o consejeros. Es importante buscar estos recursos en una etapa temprana antes de que los problemas se vuelvan más graves.
Siguiendo estas estrategias, los soldados pueden mantener una relación estrecha con sus miembros del mismo regimiento, incluso si una persona experimenta tensión psicológica de forma independiente. La cohesión relacional ayuda a garantizar que los equipos permanezcan fuertes y funcionen eficazmente en entornos difíciles.
¿Cómo mantienen los soldados la cohesión relacional cuando los socios experimentan tensión psicológica de forma independiente?
Para mantener la cohesión relacional entre los soldados que experimentan tensión psicológica individual, pueden participar en actividades de apoyo social, como hablar entre ellos sobre sus experiencias, solicitar servicios de asesoramiento profesional, participar en ejercicios de equipo de unificación, practicar técnicas de mindfulness e intercambiar afirmaciones positivas que les ayuden a sentirse conectados y apoyados.