Солдаты часто проходят через сложные испытания во время их развертывания, но одной из самых сложных вещей, которыми можно управлять, является поддержание эмоциональных связей с семьей и друзьями дома. Развертывание может длиться месяцами или даже годами, а это означает, что общение между солдатами и их близкими может быть прервано, что затрудняет связь.
Есть несколько способов, которыми солдаты могут поддерживать эти важные отношения, несмотря на расстояние и время. Вот как: 1. Оставайтесь на связи с помощью технологий. Многие солдаты имеют доступ к электронной почте, социальным сетям, таким как Facebook, и приложениям для обмена мгновенными сообщениями, таким как WhatsApp. Это позволяет им отправлять сообщения, делиться фотографиями и видео и общаться со своими близкими в режиме реального времени, независимо от того, где они находятся в мире. Очень важно установить режим регулярного и последовательного общения, чтобы вы не слишком скучали друг по другу, когда общаетесь. 2. Планируйте свое возвращение. Общение означает не просто поздороваться и попрощаться - это еще и поговорить о том, что приходит после развертывания. Будь то планирование воссоединения, обмен историями из вашего времени или просто обсуждение будущих целей, совместное составление планов поможет вам чувствовать себя ближе даже в разлуке. 3. Будьте креативны. Некоторые солдаты создают книги памяти или скрапбуки, наполненные письмами, фотографиями и памятными подарками из своего опыта развертывания, чтобы поделиться с близкими по возвращении. Другие пишут записи в журнале или письма с подробным описанием своих мыслей и чувств на протяжении всего процесса. Эти занятия помогают сохранить воспоминания и эмоции, помимо одних слов. 4. Будьте заняты. Во время длительных развертываний можно легко увязнуть в повседневных задачах военной жизни и забыть о тех, кто вернулся домой. Чтобы этого избежать, найдите увлечения и интересы, которые дают вам то, на что стоит с нетерпением рассчитывать во время простоя. Будь то чтение книг, работа или написание стихов, отвлечение внимания может сделать дистанцию более управляемой. 5. Воспользуйтесь преимуществами систем поддержки. Солдаты часто полагаются на сослуживцев за эмоциональную поддержку во время развертывания - будь то через связь с общим опытом или просто общение о повседневной жизни. Выстраивание отношений со своим подразделением поможет справиться со стрессорами военной жизни и оставаться на связи эмоционально. Следуя этим советам, солдаты могут поддерживать прочные связи с семьей и друзьями, несмотря на такие проблемы, как нарушения связи и длительные разлуки. Это требует усилий, но можно сохранить тесные отношения на любом расстоянии.
Как солдаты сохраняют эмоциональные связи, когда развертывание нарушает связь?
Солдаты могут поддерживать свои эмоциональные связи с помощью технологий, таких как видеозвонки, социальные сети, такие как WhatsApp, и электронная почта. Они также могут установить рутины для регулярных контактов со своими близкими и установить напоминания, чтобы оставаться на связи. Кроме того, обмен личными историями и чувствами через письма или электронные письма может помочь укрепить отношения.