Реинтеграция солдат
Солдаты, возвращающиеся из боевых действий, могут испытывать трудности с реинтеграцией обратно в гражданскую жизнь, особенно когда речь идет об их отношениях с членами семьи, от которых они отсутствовали в течение длительного периода времени. Это может привести к ощущению разобщенности и изоляции, затрудняя установление здоровых границ и эффективное общение о личных потребностях.
Есть способы, которыми солдаты могут поддерживать реляционную стабильность в течение этого переходного периода, будучи открытыми и честными с близкими о том, что им нужно, отработка навыков активного слушания, постановка четких ожиданий, вовлечение во взаимную деятельность, и при необходимости обращаться за профессиональной помощью.
Открытое общение
Когда солдаты возвращаются домой после развертывания, они могут чувствовать себя неловко, рассказывая о своем опыте с самыми близкими из-за страха быть осужденными или неправильно понятыми. Им важно быть прозрачными в отношении своих мыслей и эмоций, чтобы в очередной раз развить доверительные отношения. Они должны выражать свои чувства, не предполагая, что другие будут знать, как у них дела, основываясь только на внешности.
Они должны попросить разъяснений, если было сказано что-то, что не устраивало их, вместо того, чтобы защититься или вообще избежать конфликта. Создавая среду, в которой свободно осуществляется коммуникация между всеми вовлеченными сторонами, солдаты могут работать над созданием более прочных связей, а также позволять индивидуальности каждого человека просвечивать.
Навыки активного слушания
Еще один способ для солдат поддерживать реляционную стабильность после реинтеграции - это активно прислушиваться к взглядам членов своей семьи, а не просто ждать своей очереди поговорить. Практика эмпатии позволяет каждому в семье чувствовать себя услышанным и понятным, в то же время укрепляя более глубокие связи с течением времени. Солдаты должны проявлять интерес к тому, чтобы слышать разные точки зрения, даже когда возникают разногласия, поскольку это поощряет понимание и компромисс, а не конфронтацию. Когда все по очереди говорят честно без перерыва и осуждения, это создает безопасное пространство, где каждый чувствует себя ценным и уважаемым.
Четкая установка ожиданий
Солдаты, возвращающиеся с войны, должны устанавливать четкие ожидания со своими близкими относительно того, какое поведение приемлемо в рамках динамики домохозяйства.
Установление границ вокруг личного пространства или обязанностей помогает предотвратить недопонимание в будущем.
Наличие четких правил в отношении конфиденциальности с точки зрения того, кто получает доступ в определенные районы без разрешения, гарантирует, что потребности каждого удовлетворяются справедливо Это означает не микроуправление каждым аспектом жизни, а предоставление рекомендаций, чтобы обе стороны понимали, что ожидается друг от друга. Если эти параметры не установлены, со временем может накапливаться негодование, что приведет к увеличению расстояния между теми, кто больше всего пострадал от развертывания.
Взаимная деятельность
Совместное участие во взаимных действиях, таких как приготовление пищи или просмотр фильмов, может помочь устранить любые разрывы, возникающие при разлуке во время развертывания. Участвуя бок о бок с близкими в совместном опыте, солдаты показывают, что они по-прежнему заботятся о них, несмотря на не всегда физическое присутствие. Они также получают возможность общаться с членами семьи на более значимом уровне, не говоря только о повседневных задачах, таких как стирка или продукты, что еще больше укрепляет отношения. Обращение за профессиональной помощью при необходимости также имеет ключевое значение, поскольку развертывание сказывается на обеих вовлеченных сторонах; терапия позволяет обоим людям обрабатывать эмоции здоровым образом, получая поддержку по вопросам, связанным с травмой, если это применимо. Благодаря терпению и усилиям на всех фронтах реинтеграция в гражданскую жизнь после развертывания снова становится управляемой!
Как солдаты поддерживают реляционную стабильность при реинтеграции в домохозяйства, которые адаптировались к их отсутствию?
Солдаты, как правило, сталкиваются с проблемами интеграции в свои домашние распорядки после длительного развертывания из-за отсутствия знакомства с гражданской жизнью во время своего отсутствия. Члены семьи, вероятно, приспосабливаются к ежедневным задачам, таким как приготовление пищи, уборка и планирование мероприятий, отдельно друг от друга, пока солдат отсутствовал.