Люди в счастливых сексуальных отношениях, как правило, имеют более низкий уровень депрессии и тревоги. Это связано с тем, что секс является важной частью человеческой жизни, и когда он приятен и наполнен, он может помочь облегчить стресс и улучшить психическое здоровье. Сексуальная активность высвобождает эндорфины, которые являются химическими веществами, которые вызывают чувство удовольствия и расслабления. Кроме того, физическое прикосновение и близость могут также уменьшить чувство изоляции и одиночества, которые связаны с повышенным риском депрессии и тревоги. Люди, которые участвуют в регулярной сексуальной активности, более склонны испытывать положительные эмоции в целом, такие как радость, удовлетворение и благодарность.
Тем не менее, есть много факторов, которые способствуют успешным сексуальным отношениям, помимо просто частоты полового акта. Доверие, общение, совместимость, уважение и взаимное притяжение - все это играет ключевую роль в поддержании удовлетворительных сексуальных отношений.
Например, партнеры, которые чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности и желания друг другу, не опасаясь осуждения или неприятия, с большей вероятностью останутся вместе в течение длительного времени, чем те, кто этого не делает.
В конечном счете, исследования показывают, что счастье связано с выполнением сексуального опыта и позитивными отношениями, делая необходимым для людей расставлять приоритеты в обоих аспектах своей жизни.
Продолжая сверху:
Кроме того, исследования показывают, что люди, которые сообщают о частых оргазмах, реже страдают от симптомов депрессии или тревоги. Оргазмы выделяют окситоцин, который иногда называют «гормоном любви» из-за его роли в продвижении связей и доверия между романтическими партнерами. Окситоцин также может уменьшить чувство социальной изоляции и улучшить настроение.
Кроме того, секс сам по себе может быть приятным и приятным занятием, предоставляя парам источник развлечений и отдыха вне работы или других повседневных обязанностей. Когда об этом аспекте жизни заботятся, люди могут чувствовать себя более счастливыми в целом и лучше справляться со стрессорами в своей жизни. Следовательно, для пар важно инвестировать время и энергию в создание здоровой сексуальной жизни, исследуя новые позиции, пробуя разные места, включая фантазии или участвуя в других видах деятельности, таких как массаж или ролевые игры. Суть в том, что счастливая и здоровая сексуальная жизнь может внести значительный вклад в улучшение психического благополучия.