Детская травма - это опыт, который может оказать глубокое влияние на многие аспекты жизни, включая сексуальное поведение и модели отношений. Травма часто определяется как любой опыт, который вызывает психологические расстройства, такие как жестокое обращение, пренебрежение, потеря, насилие или сильный стресс. Это может нарушить нормальные процессы развития и привести к долгосрочным проблемам физического и психического здоровья. В частности, детские травмы могут формировать у взрослых отношение к сексуальности, сексуальному беспокойству и ожиданиям близости. В этом эссе будет рассмотрено, как детская травма может повлиять на эти области, и предложены возможные способы исцеления.
Травма может изменить сексуальные желания и поведение несколькими способами.
Например, у некоторых людей, перенесших раннюю травму, может развиться гиперсексуальность, которая характеризуется чрезмерными мыслями о сексе или вовлечением в рискованное сексуальное поведение. Они могут искать нескольких партнеров или не могут взять на себя обязательство перед одним партнером из-за страха снова пострадать. Другие могут стать сексуально апатичными или вообще избегать, чувствовать себя оторванными от своего тела и чувствовать дискомфорт при интимном контакте. На эти реакции влияет реакция мозга на травму - миндалина становится гиперчувствительной и вызывает реакцию «борьба или бегство», когда она вызывается чем-либо, напоминающим первоначальную травму.
Кроме того, детская травма может создавать чувство стыда вокруг сексуальности, затрудняя людям общение со своими потребностями и границами с партнерами. Стыд также может привести к чувству вины, самообвинения и низкой самооценки, что еще больше осложняет отношения.
Кроме того, пережившим травму может быть трудно доверять другим, что приводит к тому, что они скрывают свои эмоции и переживания и борются за создание значимых связей. В результате они могут в конечном итоге выбрать эмоционально недоступных партнеров или остаться в оскорбительных отношениях, потому что они чувствуют себя небезопасно, обращаясь за помощью.
Наконец, травма может повлиять на реляционную близость, вызывая недоверие, ревность и собственничество. Выжившие могут испытывать трудности с формированием глубоких связей, беспокоясь, что они снова испытают предательство или оставление. Они могут жаждать близости, но обнаруживают, что саботируют свои отношения посредством манипуляций, контроля или другого вредного поведения. Это может вызвать разочарование, обиду и конфликт в их отношениях, которые может быть трудно преодолеть без решения основных проблем.
Однако исцеление возможно с помощью эффективной терапии и поддержки. Такие методы лечения, как EMDR (десенсибилизация и повторная обработка движения глаз) и CBT (когнитивно-поведенческая терапия), разработаны специально для восстановления после травмы и часто направлены на обработку прошлого опыта при разработке более здоровых механизмов преодоления трудностей. Групповая терапия и группы поддержки могут обеспечить дополнительную валидацию, подотчетность, и безопасность, позволяя людям делиться своими историями и получать отзывы от коллег, которые понимают, через что они проходят.
Наконец, практика осознанности, медитация и физические упражнения могут помочь уменьшить беспокойство и улучшить общее самочувствие.
В заключение, детские травмы могут глубоко влиять на сексуальность взрослых, сексуальные тревоги и ожидания близости отношений.
Однако, лечение возможно с помощью эффективных методов лечения, таких как EMDR и CBT, групповая терапия, поддержка сверстников и методы личной гигиены, такие как внимательность и физические упражнения. Устраняя коренные причины этих проблем, оставшиеся в живых могут создать значимые связи и жить полноценной жизнью.
Как детские травмы влияют на сексуальные тревоги взрослых, компульсивное поведение и ожидания реляционной близости?
По мнению исследователей, детский травматический опыт может оказывать длительное влияние на эмоциональное и поведенческое развитие человека, включая его отношения с собой, другими людьми и секс. Эти случаи могут включать жестокое обращение, пренебрежение, разлуку с лицами, обеспечивающими уход, бедность, потерю близких или дисфункцию семьи.