Uraz dzieciństwa to doświadczenie, które może mieć głęboki wpływ na wiele aspektów życia, w tym zachowania seksualne i wzorce relacji. Uraz jest często określany jako każde doświadczenie, które powoduje zaburzenia psychiczne, takie jak nadużywanie, zaniedbywanie, utrata, przemoc lub skrajny stres. Może to zakłócać normalne procesy rozwojowe i prowadzić do długotrwałych problemów fizycznych i psychicznych. W szczególności uraz dzieciństwa może kształtować stosunek do seksualności, lęku seksualnego i oczekiwań intymnych u dorosłych. Ten esej zbada, jak uraz dzieciństwa może wpływać na te obszary i sugeruje możliwe sposoby leczenia.
Uraz może zmienić pożądanie seksualne i zachowanie na kilka sposobów. Na przykład niektóre osoby, które doświadczyły wczesnego urazu, mogą rozwijać hiperseksualizm, który charakteryzuje się nadmiernymi myślami o seksie lub zaangażowaniem w ryzykowne zachowania seksualne. Mogą szukać wielu partnerów lub nie być w stanie popełnić jednego partnera w obawie przed kolejnym zranieniem. Inni mogą stać się seksualnie obojętni lub całkowicie unikać, czuć się oderwani od ciała i czuć się niekomfortowo z intymnym kontaktem. Reakcje te mają wpływ na reakcję mózgu na uraz - migdał staje się nadwrażliwy i wywołuje reakcję walki lub lotu, gdy wywołane przez coś przypominającego pierwotny uraz.
Ponadto uraz dzieciństwa może wywołać wstyd wokół seksualności, utrudniając ludziom komunikowanie się z ich potrzebami i granicami z partnerami. Wstyd może również prowadzić do poczucia winy, własnej winy i niskiej samooceny, dalsze komplikujące relacje.
Ponadto ocalałym z urazu może być trudno zaufać innym, skłaniając ich do ukrywania swoich emocji i doświadczeń oraz do walki o stworzenie sensownych połączeń. W rezultacie mogą skończyć wybierając emocjonalnie niedostępnych partnerów lub pozostając w obelżywych związkach, ponieważ czują się niebezpiecznie szukając pomocy. W końcu uraz może wpływać na relacyjną intymność, powodując nieufność, zazdrość i zaborczość. Ocaleni mogą mieć trudności z tworzeniem głębokich więzi, martwiąc się, że znów doświadczą zdrady lub porzucenia. Mogą chcieć intymności, ale znajdują się sabotowanie ich relacji poprzez manipulację, kontrolę lub inne szkodliwe zachowania. Może to powodować frustrację, urazę i konflikt w ich relacjach, które mogą być trudne do pokonania bez rozwiązywania podstawowych problemów.
Możliwe jest jednak uzdrowienie przy skutecznej terapii i wsparciu. Zabiegi takie jak EMDR (desensytyzacja ruchu oczu i regeneracja) i CBT (kognitywna terapia behawioralna) są przeznaczone specjalnie do regeneracji urazu i często mają na celu przetwarzanie przeszłych doświadczeń przy jednoczesnym rozwijaniu zdrowszych mechanizmów radzenia sobie. Terapia grupowa i grupy wsparcia mogą zapewnić dodatkową walidację, odpowiedzialność i bezpieczeństwo, pozwalając ludziom dzielić się swoimi historiami i otrzymywać opinie od kolegów, którzy rozumieją, przez co przechodzą.
Wreszcie praktyka uważności, medytacja i ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć lęk i poprawić ogólne samopoczucie.
Podsumowując, uraz w dzieciństwie może głęboko wpływać na seksualność dorosłych, lęki seksualne i oczekiwania dotyczące intymności. Jednakże możliwe jest stosowanie skutecznych terapii, takich jak EMDR i CBT, terapia grupowa, wsparcie rówieśnicze oraz praktyki higieny osobistej, takie jak uważność i ćwiczenia fizyczne. Zajmując się podstawowymi przyczynami tych problemów, ocaleni mogą tworzyć sensowne połączenia i żyć pełnią życia.
Jak uraz dzieciństwa wpływa na obawy seksualne dorosłych, kompulsywne zachowanie i oczekiwania dotyczące relacyjnej intymności?
Zdaniem naukowców traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa mogą mieć trwały wpływ na rozwój emocjonalny i behawioralny danej osoby, w tym ich relacje z sobą, innymi i płcią. Przypadki te mogą obejmować nadużycia, zaniedbania, oddzielenie się od opiekunów, ubóstwo, utratę bliskich lub dysfunkcję rodziny.