Понятие интернализованной стигмы относится к принятию человеком негативных социальных убеждений о себе или своем поведении. Это может включать чувство стыда, вины, смущения и неуверенности в себе, связанные с личностью или действиями. Интернализованная стигма может влиять на людей в различных социальных группах, включая тех, кто идентифицирует себя как LGBTQIA +, цветных людей, иммигрантов и многое другое. Это также распространено среди мужчин, особенно когда речь идет об их желаниях сексуальной активности или романтических отношений. Мужчины могут стыдиться своих сексуальных предпочтений или испытывать трудности с выражением своих потребностей из-за культурных норм, касающихся мужественности и гетеросексуальности.
Однако для урегулирования этого конфликта требуется тонкое понимание как личных ценностей, так и социальных ожиданий.
Один из способов начать решать проблему интернализованной стигмы - это самоанализ и саморефлексия. Исследуя собственные убеждения и отношение к сексу и отношениям, мужчины могут лучше осознать любые противоречия между тем, чего они хотят, и тем, чего ожидает общество. Они могут обратиться за поддержкой к друзьям, членам семьи, или специалисты по психическому здоровью, которые понимают свою ситуацию и предлагают рекомендации.
Кроме того, участие в мероприятиях, которые позволяют им безопасно исследовать свои желания, такие как чтение эротической литературы или вступление в клуб свингеров, может помочь нормализовать их опыт и уменьшить чувство изоляции.
Другой подход включает в себя оспаривание социальных норм, касающихся гендерных ролей и сексуального выражения. Выступая за гендерное равенство и негетеронормативную динамику отношений, мужчины могут создавать пространства, где различные формы близости отмечаются, а не стыдятся. Поощрение открытого общения о сексуальных фантазиях и желаниях в рамках всех типов отношений имеет важное значение для создания инклюзивной и принимающей культуры.
В конечном счете, мужчины должны отдавать приоритет заботе о себе и принятию, чтобы преодолеть напряженность между интернализованной стигмой и личными сексуальными потребностями. Это может включать переопределение того, как выглядит успех для них с точки зрения отношений и отношений, и принятие уязвимости как части процесса. Со временем и усилиями можно культивировать осмысленные связи, основанные на взаимном уважении и подлинности.
Как мужчины сочетают интернализованную стигму с личными сексуальными желаниями и реляционными потребностями?
Мужчины могут испытывать чувство стыда, вины, страха отторжения и тревоги, когда они сталкиваются с интернализованной гомофобией, пытаясь примирить свои личные сексуальные желания и реляционные потребности. Эти чувства могут привести к репрессиям в отношении их истинных «я» и трудностям в выражении их подлинных желаний и потребностей в их отношениях, что может навредить как им самим, так и их партнерам.