O conceito de estigma internalizado refere-se à aceitação de crenças sociais negativas sobre si mesmo ou sobre o seu comportamento. Isto pode incluir sentimentos de vergonha, culpa, constrangimento e insegurança em si mesmos relacionados com a personalidade ou ação. O estigma internalizado pode afetar as pessoas em vários grupos sociais, incluindo aqueles que se identificam como WOLFTQIA +, pessoas de cor, imigrantes e muito mais. Também é comum entre os homens, especialmente quando se trata de seus desejos de ativismo sexual ou relações românticas. Os homens podem sentir vergonha das suas preferências sexuais ou ter dificuldades para expressar suas necessidades devido às normas culturais relativas à masculinidade e à heterossexualidade.
No entanto, este conflito requer uma compreensão sutil tanto dos valores pessoais quanto das expectativas sociais.
Uma forma de começar a resolver o problema do estigma internalizado é a autoanálise e auto-reprodução. Ao explorar suas próprias crenças e atitudes em relação ao sexo e às relações, os homens podem compreender melhor qualquer contradição entre o que querem e o que a sociedade espera. Eles podem pedir apoio a amigos, familiares, ou especialistas em saúde mental que compreendam a sua situação e oferecem recomendações.
Além disso, participar de eventos que lhes permitem explorar seus desejos com segurança, como ler literatura erótica ou entrar no clube de swingers, pode ajudar a normalizar suas experiências e reduzir a sensação de isolamento.
Outra abordagem inclui a contestação de normas sociais sobre papéis de gênero e expressão sexual. Defendendo a igualdade de gênero e a dinâmica não-eronormativa das relações, os homens podem criar espaços onde diferentes formas de intimidade são marcadas em vez de se envergonhar. Promover a comunicação aberta sobre fantasias e desejos sexuais em todos os tipos de relações é essencial para criar uma cultura inclusiva e receptiva.
Em última instância, os homens devem priorizar a sua preocupação e aceitação para superar as tensões entre o estigma internalizado e as necessidades sexuais pessoais. Isso pode incluir redefinir como é o sucesso para eles em termos de relações e relacionamentos, e aceitar a vulnerabilidade como parte do processo. Com o tempo e os esforços, é possível cultivar laços sensuais baseados no respeito mútuo e na autenticidade.
Como é que os homens combinam o estigma internalizado com desejos sexuais pessoais e necessidades relationais?
Os homens podem sentir vergonha, culpa, medo de rejeição e ansiedade quando enfrentam homofobia internalizada, tentando conciliar seus desejos sexuais pessoais e necessidades relationais. Esses sentimentos podem levar a represálias contra os seus verdadeiros «eu» e dificuldades em expressar seus verdadeiros desejos e necessidades de relacionamento, o que pode prejudicar tanto eles como seus parceiros.