Когда речь идет о здоровых и полноценных романтических или сексуальных отношениях, беспокойство может быть основным препятствием. Тревога характеризуется чувством страха, страха или беспокойства, которые являются чрезмерными и неконтролируемыми. Это естественная реакция человека на стрессовые ситуации, но когда эти эмоции сохраняются в течение длительных периодов времени, они становятся неадаптивными и мешают повседневной жизни. В контексте секса беспокойство может принимать различные формы, такие как беспокойство производительности, беспокойство отношений, проблемы с образом тела и социальное беспокойство. Хроническая сексуальная тревога особенно сложна, потому что она влияет на способность людей наслаждаться интимными моментами со своим партнером (ами) и мешает им полностью выражать себя физически и эмоционально. Это состояние может проявляться различными способами, включая избегание сексуальных действий, физическое напряжение во время секса и негативные разговоры с самим собой. Несмотря на его распространенность, существуют ограниченные исследования хронической сексуальной тревоги и того, как она влияет на сексуальное функционирование.
Психологические механизмы, лежащие в основе хронической сексуальной тревоги
Психологи определили несколько психологических механизмов, лежащих в основе хронической сексуальной тревоги, которые включают когнитивные искажения, негативное самовыражение и негативные сексуальные сценарии. Когнитивные искажения относятся к иррациональным мыслям, которые способствуют тревоге, в то время как негативные разговоры о себе включают внутреннюю критику и сомнения в своей состоятельности или способностях. Негативные сексуальные сценарии включают в себя убеждения о том, что секс является грязным или постыдным, что приводит к тому, что люди чувствуют смущение или стыд за свои желания или поведение. Эти психологические процессы усиливают друг друга и создают порочный круг страха и тревоги, не позволяя людям вступать в здоровые сексуальные отношения.
Нейробиологические механизмы, лежащие в основе хронической сексуальной тревоги
Нейробиологически хроническая сексуальная тревога связана с гиперактивной миндалиной - областью мозга, участвующей в обработке эмоциональных реакций - и гиперактивацией симпатической нервной системы. Миндалевидное тело отвечает за регуляцию эмоциональных реакций и формирование памяти, а когда оно становится слишком активным, может помешать нормальному сексуальному возбуждению. Кроме того, повышенный уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, подавляет приток крови к области половых органов, уменьшая физические ощущения во время секса. Такое сочетание создает ощущение сексуальной тревоги, которая сохраняется со временем, делая интимную близость трудной и неприятной. Другие неврологические факторы также могут играть роль, такие как снижение активности дофамина в системе вознаграждения и повышение активности серотонина в префронтальной коре, которая регулирует настроение и принятие решений.
Влияние на сексуальное функционирование
Хроническая сексуальная тревога оказывает многочисленные воздействия на сексуальное функционирование, включая снижение либидо, трудности с достижением оргазма и нарушение общения с партнерами. Люди могут вообще избегать сексуальных действий из-за чувства стыда или вины, что приводит к напряженным отношениям и снижению самооценки. Они также могут испытывать негативные физиологические эффекты, такие как эректильная дисфункция или сухость влагалища, что еще больше ухудшает их беспокойство и снижает их удовлетворенность сексом. Варианты лечения включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и медикаментозное лечение, но они требуют профессионального руководства и поддержки.
Хроническая сексуальная тревога - это сложное состояние, коренящееся в психологических и нейробиологических механизмах, которые влияют на сексуальное функционирование. Понимая его глубинные причины, люди могут работать над преодолением этого барьера и испытывать более полноценные романтические и сексуальные отношения.
Какие психологические и нейробиологические механизмы лежат в основе хронической сексуальной тревоги и как они влияют на сексуальное функционирование?
Хроническая сексуальная тревога часто характеризуется постоянным страхом, дистрессом и беспокойством, связанными с сексом, что значительно ухудшает способность человека участвовать в желаемом поведении. Это может проявляться в различных формах сексуальной дисфункции, таких как эректильные расстройства (проблемы с эрекцией), проблемы с вагинальной смазкой, преждевременная эякуляция и боль во время полового акта.