Quando si tratta di relazioni romantiche o sessuali sane e complete, l'ansia può essere il principale ostacolo. L'ansia è caratterizzata da un senso di paura, paura o preoccupazione che sono eccessivi e incontrollabili. È la reazione naturale di una persona a situazioni di stress, ma quando queste emozioni persistono per lunghi periodi di tempo, diventano inadeguati e ostacolano la vita quotidiana. Nel contesto del sesso, l'ansia può prendere diverse forme come l'ansia delle prestazioni, le relazioni di ansia, i problemi con l'immagine del corpo e l'ansia sociale. L'ansia sessuale cronica è particolarmente complessa perché influenza la capacità delle persone di godere di momenti intimi con il loro partner (ami) e impedisce loro di esprimersi completamente fisicamente ed emotivamente. Questa condizione può manifestarsi in diversi modi, tra cui evitare azioni sessuali, tensione fisica durante il sesso e parlare negativamente con se stessi. Nonostante la sua prevalenza, ci sono studi limitati sull'ansia sessuale cronica e il modo in cui influisce sul funzionamento sessuale.
Meccanismi psicologici alla base dell'ansia sessuale cronica
Psicologi hanno identificato diversi meccanismi psicologici alla base dell'ansia sessuale cronica, che includono distorsioni cognitive, espressione negativa e scenari sessuali negativi. Le distorsioni cognitive si riferiscono a pensieri irrazionali che favoriscono l'ansia, mentre i discorsi negativi includono critiche interne e dubbi sulla loro vitalità o capacità. Scenari sessuali negativi includono la convinzione che il sesso è sporco o vergognoso, che porta le persone a sentire imbarazzo o vergogna per i loro desideri o comportamenti. Questi processi psicologici si rafforzano a vicenda e creano un circolo vizioso di paura e ansia, impedendo alle persone di avere rapporti sessuali sani.
I meccanismi neurobiologici alla base dell'ansia sessuale cronica
L'ansia sessuale cronica neurobiologicamente è associata all'amigdala iperattiva - la zona cerebrale coinvolta nel trattamento delle reazioni emotive - e all'iperattività del sistema nervoso simpatico. Il corpo amigdalide è responsabile della regolazione delle reazioni emotive e della formazione della memoria, e quando diventa troppo attivo può interferire con la normale eccitazione sessuale. Inoltre, livelli elevati di ormoni dello stress come cortisolo e adrenalina sopprimono il flusso di sangue alla zona genitale, riducendo le sensazioni fisiche durante il sesso. Tale combinazione crea una sensazione di ansia sessuale che persiste nel tempo, rendendo l'intimità intima difficile e spiacevole. Altri fattori neurologici possono anche giocare un ruolo, come la riduzione dell'attività di dopamina nel sistema di ricompensa e l'aumento dell'attività di serotonina nella corteccia prefrontale, che regola l'umore e le decisioni.
Impatto sul funzionamento sessuale
L'ansia sessuale cronica ha numerosi effetti sul funzionamento sessuale, tra cui riduzione della libido, difficoltà a raggiungere l'orgasmo e disturbo della comunicazione con i partner. Le persone possono in generale evitare le azioni sessuali a causa del senso di vergogna o di colpa, che porta a una relazione tesa e diminuire l'autostima. Possono anche sperimentare effetti fisiologici negativi come disfunzione erettile o secchezza vaginale, che peggiora ulteriormente la loro ansia e riduce la loro soddisfazione sessuale. Le opzioni di trattamento includono la terapia cognitivo-comportamentale (CPT) e il trattamento farmacologico, ma richiedono una guida professionale e supporto.
L'ansia sessuale cronica è una condizione complessa ambientata in meccanismi psicologici e neurobiologici che influenzano il funzionamento sessuale.Comprendendo le sue ragioni profonde, le persone possono lavorare per superare questa barriera e sperimentare relazioni più complete romantiche e sessuali.
Quali meccanismi psicologici e neurobiologici sono alla base dell'ansia sessuale cronica e come influenzano il funzionamento sessuale?
L'ansia sessuale cronica è spesso caratterizzata da paura costante, distensione e ansia legata al sesso, che compromette notevolmente la capacità di una persona di partecipare al comportamento desiderato. Questo può manifestarsi in diverse forme di disfunzione sessuale come disturbi erettili (problemi di erezione), problemi di lubrificazione vaginale, eiaculazione precoce e dolore durante il rapporto sessuale.