Wenn es um gesunde und erfüllende romantische oder sexuelle Beziehungen geht, kann Angst das Haupthindernis sein. Angst ist gekennzeichnet durch Gefühle von Angst, Angst oder Sorge, die übermäßig und unkontrollierbar sind. Es ist eine natürliche Reaktion einer Person auf Stresssituationen, aber wenn diese Emotionen über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben, werden sie maladaptiv und stören das tägliche Leben. Im Zusammenhang mit Sex kann Angst verschiedene Formen annehmen, wie Leistungsangst, Beziehungsangst, Körperbildprobleme und soziale Angst. Chronische sexuelle Angst ist besonders schwierig, weil sie die Fähigkeit der Menschen beeinträchtigt, intime Momente mit ihrem Partner (n) zu genießen und sie daran hindert, sich körperlich und emotional vollständig auszudrücken. Dieser Zustand kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich der Vermeidung sexueller Aktivitäten, körperlicher Anspannung beim Sex und negativer Gespräche mit sich selbst. Trotz seiner Prävalenz gibt es nur begrenzte Studien über chronische sexuelle Angst und wie sie die sexuelle Funktion beeinflusst.
Psychologische Mechanismen hinter chronischer sexueller Angst
Psychologen haben mehrere psychologische Mechanismen hinter chronischer sexueller Angst identifiziert, zu denen kognitive Verzerrungen, negativer Selbstausdruck und negative sexuelle Szenarien gehören. Kognitive Verzerrungen beziehen sich auf irrationale Gedanken, die Angst fördern, während negative Selbstgespräche innere Kritik und Zweifel an ihrer Gültigkeit oder ihren Fähigkeiten beinhalten. Negative Sexszenarien beinhalten Überzeugungen, dass Sex schmutzig oder beschämend ist, was dazu führt, dass sich Menschen für ihre Wünsche oder ihr Verhalten verlegen oder beschämt fühlen. Diese psychologischen Prozesse verstärken sich gegenseitig und schaffen einen Teufelskreis aus Angst und Angst, der Menschen daran hindert, gesunde sexuelle Beziehungen einzugehen.
Die neurobiologischen Mechanismen hinter chronischer sexueller Angst
Neurobiologisch ist die chronische sexuelle Angst mit einer hyperaktiven Amygdala - einer Gehirnregion, die an der Verarbeitung emotionaler Reaktionen beteiligt ist - und einer Hyperaktivierung des sympathischen Nervensystems verbunden. Die Amygdala ist verantwortlich für die Regulierung emotionaler Reaktionen und die Gedächtnisbildung, und wenn sie zu aktiv wird, kann sie die normale sexuelle Erregung beeinträchtigen. Darüber hinaus hemmen erhöhte Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin den Blutfluss in den Genitalbereich und reduzieren die körperlichen Empfindungen beim Sex. Diese Kombination erzeugt ein Gefühl sexueller Angst, das mit der Zeit anhält und die Intimität schwierig und unangenehm macht. Andere neurologische Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen, wie eine verminderte Dopaminaktivität im Belohnungssystem und eine erhöhte Serotoninaktivität im präfrontalen Kortex, die die Stimmung und Entscheidungsfindung reguliert. Auswirkungen auf die sexuelle Funktion
Chronische sexuelle Angst hat zahlreiche Auswirkungen auf die sexuelle Funktion, einschließlich verminderter Libido, Schwierigkeiten beim Erreichen des Orgasmus und beeinträchtigter Kommunikation mit Partnern. Menschen können sexuelle Handlungen aufgrund von Schamgefühlen oder Schuldgefühlen ganz vermeiden, was zu angespannten Beziehungen und einem verringerten Selbstwertgefühl führt. Sie können auch negative physiologische Auswirkungen wie erektile Dysfunktion oder vaginale Trockenheit erfahren, die ihre Angst weiter verschlimmern und ihre sexuelle Zufriedenheit verringern. Behandlungsmöglichkeiten umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und medikamentöse Behandlung, aber sie erfordern professionelle Beratung und Unterstützung.
Chronische sexuelle Angst ist ein komplexer Zustand, der in den psychologischen und neurobiologischen Mechanismen verwurzelt ist, die die sexuelle Funktion beeinflussen.Durch das Verständnis seiner tieferen Ursachen können Menschen daran arbeiten, diese Barriere zu überwinden und erfüllendere romantische und sexuelle Beziehungen zu erleben.
Welche psychologischen und neurobiologischen Mechanismen liegen der chronischen sexuellen Angst zugrunde und wie beeinflussen sie die sexuelle Funktion?
Chronische sexuelle Angst ist oft durch ständige Angst, Bedrängnis und Angst im Zusammenhang mit Sex gekennzeichnet, was die Fähigkeit einer Person, an dem gewünschten Verhalten teilzunehmen, erheblich beeinträchtigt. Es kann sich in verschiedenen Formen der sexuellen Dysfunktion manifestieren, wie erektile Störungen (Erektionsprobleme), Probleme mit der vaginalen Schmierung, vorzeitige Ejakulation und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.