Друзья могут быть отличным источником эмоциональной поддержки во время неопределенности, стресса и беспокойства относительно своей сексуальности. Будь то беспокойство о готовности к сексу, чувство беспокойства перед тем, как оголиться с кем-то новым, или вопрос, может ли вас привлечь кто-то того же пола, открытый разговор с доверенными друзьями может помочь смягчить эти страхи и ответить на некоторые вопросы. Вот пять способов, которыми друзья могут оказать эмоциональную поддержку сексуальным тревогам или вопросам о сексуальной совместимости:
1) Обсудите свои проблемы. Друзья, которые слушают без осуждения или предвзятости, могут помочь вам исследовать ваши чувства и мысли вокруг вашей сексуальности. Делясь своими переживаниями, вы можете найти ясность и понимание того, что беспокоит вас больше всего.
2) Предлагайте советы, основанные на их собственном опыте. Ваши друзья, вероятно, сами имели подобный опыт и могут поделиться своими собственными стратегиями для преодоления или управления этими ситуациями. Они также могут рассказать вам, как они справились с подобными отношениями и ситуациями, что может дать вам представление о потенциальных следующих шагах.
3) Нормализуйте свой опыт. Иногда просто знание того, что другие люди сталкиваются с подобными проблемами, может иметь все значение, помогая вам чувствовать себя менее одиноким. Если вы делитесь историями или слышите о проблемах других людей, это может нормализовать вашу ситуацию и помочь вам получить представление.
4) Проверьте свои чувства. Хотя вы не всегда согласны с мнением или взглядами своего друга, простое признание того, что вы понимаете, откуда они приходят, может быть подтверждением. Это помогает наладить между вами взаимопонимание и доверие, так что, когда возникают более сложные темы, уже есть основа для честного обсуждения.
5) Поощряйте исследования. Одна из лучших вещей, которую могут сделать друзья, - это побудить вас попробовать разные подходы и поэкспериментировать с собой и своим партнером (партнерами). Сексуальность сложна, и нужно время и практика, чтобы понять, что лучше всего подходит каждому человеку. Наличие в вашем углу человека, который поощряет и поддерживает это путешествие, может помочь вам уверенно и с изяществом справляться с этими проблемами.
Как друзья могут оказать эмоциональную поддержку сексуальным тревогам или вопросам о сексуальной совместимости?
Друзья могут оказать эмоциональную поддержку, будучи несудебными, чуткими и внимательно слушающими, когда кто-то выражает свое чувство сексуального беспокойства или вопросы о сексуальной совместимости. Они также могут предлагать советы, основанные на их собственном опыте и знаниях, но им следует избегать навязывания своих ценностей или мнений другим. Друзьям важно понимать и уважать различные убеждения и предпочтения в отношении секса и отношений.