يمكن أن يكون الأصدقاء مصدرًا كبيرًا للدعم العاطفي في أوقات عدم اليقين والتوتر والقلق فيما يتعلق بحياتهم الجنسية. سواء كان الأمر يتعلق بالقلق بشأن الاستعداد للجنس، أو الشعور بالقلق قبل التعري مع شخص جديد، أو السؤال عما إذا كان شخص من نفس الجنس قد يجذبك، فإن التحدث بصراحة مع الأصدقاء الموثوق بهم يمكن أن يساعد في التخفيف من هذه المخاوف والإجابة على بعض الأسئلة. فيما يلي خمس طرق يمكن للأصدقاء من خلالها تقديم الدعم العاطفي للقلق الجنسي أو الأسئلة حول التوافق الجنسي:
1) ناقش مخاوفك. يمكن للأصدقاء الذين يستمعون دون حكم أو تحيز أن يساعدوك في استكشاف مشاعرك وأفكارك حول حياتك الجنسية. من خلال مشاركة تجاربك، يمكنك أن تجد الوضوح والفهم لما يزعجك أكثر.
2) تقديم المشورة بناءً على تجربتهم الخاصة. ربما يكون أصدقاؤك قد مروا بتجارب مماثلة بأنفسهم ويمكنهم مشاركة استراتيجياتهم الخاصة للتغلب على هذه المواقف أو إدارتها. يمكنهم أيضًا إخبارك كيف تعاملوا مع علاقات ومواقف مماثلة، مما قد يمنحك فكرة عن الخطوات التالية المحتملة.
3) تطبيع تجربتك. في بعض الأحيان، يمكن لمجرد معرفة أن الآخرين يواجهون تحديات مماثلة أن يحدث فرقًا كبيرًا في مساعدتك على الشعور بوحدة أقل. يمكن أن تؤدي مشاركة القصص أو الاستماع إلى مشكلات الآخرين إلى تطبيع وضعك ومساعدتك في الحصول على فكرة.
4) تحقق من مشاعرك. على الرغم من أنك لا تتفق دائمًا مع آراء أو وجهات نظر صديقك، إلا أن الاعتراف ببساطة بأنك تفهم من أين أتت يمكن التحقق من صحتها. يساعد هذا في بناء العلاقة والثقة بينكما، بحيث عندما تظهر مواضيع أكثر تعقيدًا، هناك بالفعل أساس للنقاش الصادق.
5) تشجيع البحث. أحد أفضل الأشياء التي يمكن للأصدقاء القيام بها هو تشجيعك على تجربة أساليب مختلفة وتجربة نفسك وشريكك (شريكاتك). النشاط الجنسي معقد ويستغرق وقتًا وممارسة لمعرفة ما هو الأفضل لكل شخص. يمكن أن يساعدك وجود شخص في ركنك يشجع ويدعم هذه الرحلة على التعامل مع هذه التحديات بثقة ونعمة.
كيف يمكن للأصدقاء تقديم الدعم العاطفي للقلق الجنسي أو الأسئلة حول التوافق الجنسي ؟
يمكن للأصدقاء تقديم الدعم العاطفي من خلال كونهم غير قضائيين ومتعاطفين ومستمعين بانتباه عندما يعبر شخص ما عن مشاعره بالقلق الجنسي أو أسئلة حول التوافق الجنسي. قد يقدمون أيضًا المشورة بناءً على خبراتهم ومعارفهم الخاصة، ولكن يجب عليهم تجنب فرض قيمهم أو آرائهم على الآخرين. من المهم أن يفهم الأصدقاء ويحترموا المعتقدات والتفضيلات المختلفة حول الجنس والعلاقات.