Растет осознание важности представительства ЛГБТК + в СМИ и обществе в целом.
На протяжении всей истории многие люди сталкивались с различными формами дискриминации по признаку пола и сексуальной ориентации. Это часто приводило к подавлению их истинного «я» в течение длительных периодов времени, прежде чем, наконец, выйти, что может значительно повлиять на их доверие к себе и подлинность. Чтобы лучше понять это явление, важно изучить факторы, которые влияют на это подавление и его влияние на личность.
Подавление сексуальной идентичности человека на протяжении десятилетий
Одной из причин, по которой люди могут чувствовать себя вынужденными скрывать свою сексуальность, является общественное давление и ожидания. Многие культуры негативно относятся к гомосексуальности, заставляя людей скрывать свою идентичность, чтобы избежать осуждения и неприятия со стороны семьи, друзей и сверстников.
Религиозные убеждения или культурные нормы могут также способствовать гетеросексуальности, что затрудняет для ЛГБТК + людей свободное самовыражение. Кроме того, многие страны по-прежнему криминализируют однополые отношения, из-за чего людям становится рискованно открыто говорить о своей сексуальности. В результате некоторые люди могут решить жить двойной жизнью, чтобы защитить себя от этих опасностей.
Самоуверенность и подлинность при выходе
Когда кто-то выходит после десятилетий жизни лжи, он сталкивается с серьезными проблемами, включая адаптацию к новой социальной динамике, принятие своих подлинных «я» и восстановление доверия к себе. Переход может привести к чувствам изоляции, страха и замешательства, поскольку они перемещаются по неизведанной территории и сомневаются в том, кто они сейчас, когда общество знает их правду.
Им может быть стыдно за то, что они так долго скрывали эту неотъемлемую часть себя и боролись с принятием себя. Это отсутствие доверия к себе может проявляться различными способами, такими как низкая самооценка, беспокойство, депрессия и трудности с формированием значимых связей с другими.
Факторы, которые могут смягчить последствия
Хотя подавление может оказать негативное влияние на личность, есть шаги, которые люди могут предпринять, чтобы смягчить его воздействие. Во-первых, поиск поддерживающих сообществ или терапии может помочь людям обработать свои эмоции и найти признание внутри себя. Во-вторых, признание давления, которое привело их к подавлению своей сексуальности, может помочь понять, почему они чувствовали себя вынужденными сделать это, и помочь развить устойчивость к будущему давлению.
Активные усилия по укреплению доверия к себе с помощью таких практик, как медитация, позитивные утверждения или ведение журнала, могут помочь восстановить доверие и восстановить доверие к себе.
Каким образом подавление сексуальной идентичности на протяжении десятилетий влияет на доверие к себе и подлинность после выхода?
Долгосрочное подавление своей сексуальной идентичности, вероятно, окажет негативное влияние на чувство собственного доверия и подлинности после их выхода в качестве ЛГБТК +. Это может быть связано с чувством изоляции, отторжения и страха, что может привести к развитию низкой самооценки, тревоги и депрессии.