Тревога - неотъемлемая часть человеческого существования; это может быть испытано по-разному в зависимости от того, как люди воспринимают это. Оно может проявляться физически, умственно или социально. Одним из способов борьбы с тревогой является сексуальная открытость, которая позволяет людям исследовать свои сексуальные желания без страха или стыда.
Однако нерешенные проблемы с образом тела могут помешать людям быть действительно сексуально открытыми и творческими со своими партнерами. В этой статье будет обсуждаться влияние неразрешенных тревог по поводу образа тела на сексуальную открытость и творчество в парах, включая его причины и последствия.
Неразрешенные тревоги по поводу образа тела
Неразрешенные тревоги по поводу своего внешнего вида распространены среди многих людей во всем мире, особенно среди тех, кто не чувствует себя комфортно со своим телом. Эти беспокойства часто связаны с прошлым, например с негативными комментариями членов семьи, друзей и других авторитетных лиц относительно веса, размера, формы или любого физического признака. Согласно исследованиям, люди, которые испытывают этот тип отрицательной обратной связи в детстве, как правило, развивают низкую самооценку, что приводит к эмоциональному стрессу, неуверенности и даже депрессии в более позднем возрасте. Такие чувства заставляют их стыдиться себя и не могут выразить свою истинную сущность близко с другими.
Влияние тревог образа тела на сексуальную открытость
Эффекты неразрешенных тревог по поводу телесных образов выходят за рамки психологического благополучия и личных отношений. Они также влияют на сексуальную открытость между парами из-за страха и самосознания. Когда у партнера есть нерешенная проблема с образом тела, он может избегать сексуальных действий, которые могут выявить его предполагаемые недостатки, уменьшая близость и удовольствие. Они могут отдалиться и отринуться от своего партнера, в результате чего чувствуют себя отвергнутыми и растерянными. Кроме того, они могут не решаться пробовать новые вещи, ограничение исследований и экспериментов в постели, которые могут привести к скуке и обиде.
Например, женщина с нерешенными проблемами образа тела может избегать инициирования определенных сексуальных актов из-за беспокойства о том, как она выглядит.
Как нерешенные проблемы с телом влияют на творчество пары
Нерешенные опасения по поводу образов тела также могут повлиять на творчество пары, не позволяя партнерам пробовать новые способы оживить свои отношения. Эти проблемы часто проистекают из неуверенности в своей внешности, делая его трудным, чтобы быть уязвимым и отпустить стыд при участии в интимной деятельности.
Например, если человек в сознании о своем размере пениса, он может найти его сложной, чтобы исследовать различные позиции или ролевые сценарии, ограничивая возможности для творческого веселья в спальне. Точно так же женщина, которая стыдится своей груди, может изо всех сил пытаться исследовать различные методы игры в грудь или участвовать в фантазиях о рабстве. Это отсутствие креатива приводит к рутинному сексу, монотонности и менее удовлетворительным встречам.
Способы преодоления тревоги образа тела в отношениях
Преодоление нерешенных тревог по поводу образов тела требует усилий и приверженности с обеих сторон пары. Вот несколько стратегий, которые могут использовать пары:
1. Выявление и устранение первопричин - партнеры должны определить причины, вызывающие чувство стыда, и совместно работать над их устранением. Они могут обращаться за профессиональной помощью, открыто говорить или упражняться в принятии себя, чтобы уменьшить негативные мысли.
2. Практика осознанности - медитация осознанности помогает людям оставаться присутствующими в данный момент, фокусируясь на ощущениях, а не беспокоясь о восприятии. Это позволяет им ценить себя и других без осуждения, обеспечивая большую сексуальную свободу.
3. Установите границы. Пары должны устанавливать здоровые пределы, чтобы не чувствовать давления на занятия, с которыми им неудобно. Они могут общаться невербально или устно, но остаются уважительными и поддерживающими во время любого обмена.
4.Исследуйте альтернативные способы общения. Пары могут попробовать новые вещи, такие как массаж, поцелуи или эротические разговоры, чтобы общаться эмоционально и физически без давления.
5. Открыто обсуждать проблемы образа тела - Открытое общение жизненно важно при обсуждении тревог образа тела; партнеры должны активно слушать, подтверждать чувства друг друга и давать заверения.
6. Работайте над более здоровым образом жизни - регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточный сон и позитивные разговоры о себе могут улучшить физическое и психическое благополучие, приводя к повышению уверенности и самооценки.
В заключение, неразрешенные телесные образы негативно влияют на сексуальную открытость и креативность в парах, создавая барьеры между партнерами.
Однако, преодоление этих проблем требует усилий, терпения и приверженности с обеих сторон, чтобы найти настоящую близость и удовлетворение. Решая основные причины, практикуя осознанность, устанавливая границы, исследуя альтернативы, открыто общаясь и пропагандируя уход за собой, пары могут преодолеть эту проблему и вместе испытать полноценную сексуальную жизнь.
Как неразрешенные опасения по поводу образа тела влияют на сексуальную открытость и креативность в парах?
Новое исследование, проведенное группой исследователей из Калифорнийского университета, показало, что неразрешенные опасения по поводу образа тела могут оказать негативное влияние на сексуальную открытость и креативность в парах. В исследовании приняли участие 50 гетеросексуальных пар, которые заполнили онлайн-опросы, измеряющие их уровни физического и сексуального удовлетворения, тревожность, связанную с образом тела, и открытость к сексу и отношениям.