A ansiedade é parte essencial da existência humana; pode ser testado de várias formas, dependendo da forma como as pessoas percebem isso. Pode ser física, mental ou socialmente. Uma forma de combater a ansiedade é a abertura sexual, que permite que as pessoas explorem seus desejos sexuais sem medo ou vergonha.
No entanto, problemas de imagem corporal não resolvidos podem impedir que as pessoas sejam realmente sexualmente abertas e criativas com seus parceiros. Este artigo discutirá os efeitos das preocupações não resolvidas sobre a imagem corporal sobre a abertura sexual e a criatividade em casais, incluindo suas causas e consequências.
Ansiedades não resolvidas sobre a imagem corporal
Ansiedades não resolvidas sobre sua aparência são comuns entre muitas pessoas em todo o mundo, especialmente aquelas que não se sentem confortáveis com o seu corpo. Essas preocupações são frequentemente relacionadas com o passado, como comentários negativos de membros da família, amigos e outras pessoas autoritárias sobre peso, tamanho, forma ou qualquer sinal físico. De acordo com a pesquisa, as pessoas que experimentam este tipo de feedback negativo na infância tendem a desenvolver baixa autoestima, levando ao estresse emocional, insegurança e até depressão mais tarde. Tais sentimentos fazem com que eles tenham vergonha de si mesmos e não possam expressar a sua verdadeira essência perto dos outros.
Os efeitos da ansiedade corporal sobre a abertura sexual
Os efeitos das preocupações não resolvidas sobre imagens corporais vão além do bem-estar psicológico e das relações pessoais. Também afetam a abertura sexual entre casais por medo e consciência. Quando um parceiro tem um problema de imagem corporal não resolvido, ele pode evitar atos sexuais que podem revelar suas supostas deficiências, reduzindo a intimidade e o prazer. Eles podem se afastar e se afastar do seu parceiro, o que faz com que se sintam rejeitados e confusos. Além disso, eles podem não ser resolvidos para experimentar coisas novas, limitar pesquisas e experiências na cama que podem levar ao tédio e ressentimento.
Por exemplo, uma mulher com problemas de imagem corporal não resolvidos pode evitar iniciar certos atos sexuais por causa da preocupação com o seu aspecto.
Como problemas corporais não resolvidos afetam a criatividade do par
Preocupações não resolvidas com imagens do corpo também podem afetar a criatividade do casal, evitando que os parceiros tentem novas maneiras de reviver seus relacionamentos. Estes problemas são frequentemente gerados pela insegurança em sua aparência, tornando-o difícil para ser vulnerável e soltar vergonha ao participar de atividades íntimas.
Por exemplo, se uma pessoa está consciente sobre seu tamanho de pênis, pode encontrá-lo complexo para explorar diferentes posições ou cenários de papel, limitando as possibilidades de diversão criativa no quarto. Da mesma forma, uma mulher que sente vergonha de seus seios pode tentar explorar diferentes métodos de jogar no peito ou participar de fantasias de escravidão. Esta falta de criatividade resulta em sexo rotineiro, monotonia e encontros menos satisfatórios.
Formas de superar a ansiedade da imagem corporal na relação
Superar as preocupações pendentes com imagens corporais requer esforço e comprometimento de ambos os lados do casal. Aqui estão algumas estratégias que podem ser usadas por pares:
1. Identificar e eliminar as causas primárias - Os parceiros devem identificar as causas de vergonha e trabalhar juntos para resolvê-las. Eles podem procurar ajuda profissional, falar abertamente ou fazer exercícios na aceitação de si mesmos para reduzir os pensamentos negativos.
2. A prática da consciência - meditação da consciência ajuda as pessoas a permanecer presentes neste momento, focando-se na sensação, em vez de se preocupar com a percepção. Isso permite que eles valorizem a si mesmos e os outros sem condenação, garantindo maior liberdade sexual.
3. Defina os limites.Os casais devem estabelecer limites saudáveis para não se sentirem pressionados por atividades com as quais se sentem desconfortáveis. Eles podem se comunicar de forma não verbal ou verbal, mas permanecem respeitosos e apoiados durante qualquer troca.
4.Use maneiras alternativas de se comunicar. Casais podem experimentar coisas novas, como massagens, beijos ou conversas eróticas para se comunicar emocionalmente e fisicamente sem pressão.
5. Discutir abertamente os problemas da imagem corporal - Comunicação aberta é vital ao discutir as preocupações da imagem corporal; os parceiros devem ouvir, confirmar os sentimentos do outro e dar garantias.
6. Trabalhar em um estilo de vida mais saudável - exercícios físicos regulares, alimentação balanceada, sono suficiente e conversas positivas sobre si mesmo podem melhorar o bem-estar físico e mental, levando a uma maior confiança e autoestima.
Para terminar, imagens corporais não resolvidas afetam negativamente a abertura sexual e a criatividade em pares, criando barreiras entre parceiros.
No entanto, superar esses problemas requer esforço, paciência e comprometimento de ambos os lados para encontrar uma verdadeira intimidade e satisfação. Quando resolvem as causas básicas, praticam a consciência, estabelecem limites, exploram alternativas, conversam abertamente e promovem cuidados, os casais podem superar o problema e experimentar juntos uma vida sexual plena.
Como as preocupações não resolvidas com a imagem corporal afetam a abertura sexual e a criatividade em casais?
Um novo estudo realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia mostrou que preocupações não resolvidas com a imagem corporal podem ter efeitos negativos sobre a abertura sexual e a criatividade em casais. O estudo envolveu 50 casais heterossexuais que preencheram sondagens online que medem seus níveis de satisfação física e sexual, ansiedade relacionada com a imagem corporal e abertura ao sexo e relações.