Исследования показали, что люди, идентифицирующие себя как лесбиянки, геи, бисексуалы или трансгендеры (ЛГБТ), могут испытывать уникальные проблемы, связанные с их сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью, по сравнению с теми, кто идентифицирует себя как гетеросексуал или цисгендер. Одной из таких проблем является возможность повторного признания недействительной, дискриминации или микроагрессии, которые могут иметь долгосрочные последствия для самооценки, консолидации идентичности и психического здоровья. В этом эссе будет изучено, как этот опыт конкретно влияет на ЛГБТ-население, и представлены стратегии, способствующие устойчивости и исцелению.
Признание недействительным, дискриминация и микроагрессия являются формами социальных стрессоров, которые могут привести к психологическому стрессу. Признание недействительным относится к акту отклонения или минимизации чьих-либо мыслей, чувств или переживаний без признания их. Дискриминация включает в себя различное отношение к человеку в зависимости от его принадлежности к группе. Микроагрессии включают в себя тонкие комментарии или действия, которые отрицают или обесценивают личность или опыт другого человека. Эти события могут происходить в различных условиях, включая школы, рабочие места и общественные места. Когда они происходят неоднократно, они могут иметь кумулятивный эффект, приводит к негативным последствиям, таким как повышенная тревожность, депрессия и суицидальные мысли.
Повторное признание недействительным, дискриминация и микроагрессия также могут повлиять на чувство собственной значимости, приводя к низкой самооценке, снижению уверенности в себе и снижению самоэффективности.
Когда ЛГБТ-человеку постоянно говорят, что его личность или опыт не имеют значения, это может подорвать их чувство принадлежности и способствовать чувству изоляции и отчуждения.
Это может привести к отсутствию доверия к другим и трудностям в формировании значимых отношений.
Повторное признание недействительным может привести к чувству стыда и вины, еще больше ставя под угрозу самооценку и благополучие.
Этот опыт может нарушить процесс консолидации идентичности для ЛГБТ-людей. Консолидация идентичности относится к постепенной интеграции сексуальной ориентации или гендерной идентичности в общее чувство себя. Когда человек испытывает частое признание недействительным или дискриминацию, он может задаться вопросом, является ли его личность действительной или стоящей, что может препятствовать этому процессу. Это может привести к чувству растерянности, амбивалентности и даже интернализованной гомофобии или трансфобии.
Повторное признание недействительной, дискриминация и микроагрессия могут негативно повлиять на психическое здоровье. Люди, которые идентифицируют себя как ЛГБТ, чаще, чем гетеросексуальные или цисгендерные люди, испытывают симптомы депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Этот опыт может увеличить такие факторы риска, как социальная изоляция, виктимизация и отторжение, которые связаны с ухудшением психического здоровья.
Для повышения устойчивости и исцеления среди ЛГБТ-групп населения можно реализовать несколько стратегий. Во-первых, создание благоприятных условий, в которых люди ЛГБТ чувствуют себя в безопасности, чтобы выразить себя, не опасаясь осуждения или насмешек, имеет важное значение. Это означает создание пространств, где каждый чувствует себя ценным, уважаемым и включенным независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Во-вторых, предоставление образования по вопросам ЛГБТ и обучение чуткости для тех, кто с ними взаимодействует, может помочь уменьшить негативный опыт. В-третьих, продвижение позитивных образцов для подражания и репрезентация в средствах массовой информации и популярной культуре могут нормализовать различные идентичности и создать культуру признания.
Участие в мероприятиях, которые повышают самооценку и самоуважение, такие как терапия или группы поддержки сверстников, могут обеспечить проверку и расширение прав и возможностей для противодействия последствиям признания недействительности и дискриминации.
Повторное признание недействительности, дискриминация и микроагрессия могут иметь значительные долгосрочные психологические последствия для ЛГБТ-групп. Они способствуют снижению самооценки, нарушению консолидации личности и неблагоприятным последствиям для психического здоровья.Создавая благоприятную среду, способствуя образованию и представительству и предлагая ресурсы для исцеления, мы можем работать над уменьшением этих вредных последствий и поддерживать благополучие ЛГБТ-сообществ.
Каковы долгосрочные психологические последствия повторного признания недействительности, дискриминации или микроагрессий для самооценки, консолидации идентичности и психического здоровья в ЛГБТ-группах населения?
Опыт повторного признания недействительной, дискриминации или микроагрессии может иметь несколько долгосрочных негативных последствий для самооценки, консолидации идентичности и психического здоровья лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ). Эти переживания могут привести к ощущению изоляции, стыда, тревоги, депрессии, низкой самооценки и даже суицидальных мыслей.