Studi hanno dimostrato che le persone che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali o transgender (LGBT) possono sperimentare problemi unici legati al loro orientamento sessuale o identità di genere rispetto a coloro che si identificano come eterosessuali o cisgender. Uno di questi problemi è la possibilità di un nuovo riconoscimento di invalidità, discriminazione o microagressione, che possono avere conseguenze a lungo termine per l'autostima, il consolidamento dell'identità e la salute mentale. Questo saggio esaminerà in che modo questa esperienza influisce concretamente sulla popolazione LGBT e presenterà strategie che promuovono la sostenibilità e la guarigione.
Invalidazione, discriminazione e microagressione sono forme di stress sociale che possono portare a stress psicologico. La dichiarazione di nullità si riferisce all'atto di deviazione o minimizzazione dei pensieri, dei sentimenti o delle esperienze di qualcuno senza riconoscerli. La discriminazione comprende trattamenti diversi nei confronti di una persona a seconda della sua appartenenza al gruppo. Le microagressioni includono commenti o azioni sottili che negano o svalutano la personalità o l'esperienza di un'altra persona. Questi eventi possono avvenire in diverse condizioni, tra cui scuole, posti di lavoro e luoghi pubblici. Quando si verificano ripetutamente, possono avere un effetto cumulativo, ha effetti negativi, come una maggiore ansia, depressione e pensieri suicidi.
La reintroduzione dell'invalidità, la discriminazione e la microagressione possono influire anche sul senso della propria importanza, riducendo l'autostima, riducendo la fiducia in se stessi e riducendo l'efficienza.
Quando una persona LGBT viene costantemente detta che la sua personalità o esperienza non conta, può compromettere il loro senso di appartenenza e promuovere un senso di isolamento ed esclusione.
Questo può causare una mancanza di fiducia in altre relazioni e difficoltà nella creazione di relazioni significative.
Un nuovo riconoscimento può portare a un senso di vergogna e di colpa, compromettendo ulteriormente l'autostima e il benessere.
Questa esperienza può compromettere il processo di consolidamento dell'identità per le persone LGBT. Il consolidamento dell'identità si riferisce alla progressiva integrazione dell'orientamento sessuale o dell'identità di genere nel senso comune di se stessi. Quando una persona viene spesso dichiarata nullaosta o discriminata, può chiedersi se la sua identità sia valida o valida, il che può ostacolare il processo. Questo può portare a un senso di confusione, ambivalenza e persino omofobia internalizzata o transfobia.
La nuova invalidazione, la discriminazione e la microagressione possono influire negativamente sulla salute mentale. Le persone che si identificano come LGBT, più spesso rispetto alle persone eterosessuali o cisgenderiche, hanno sintomi di depressione, ansia e disturbo da stress post traumatico (PTSD). Questa esperienza può aumentare i fattori di rischio come l'isolamento sociale, la vittimizzazione e il rifiuto, che sono associati con il deterioramento della salute mentale.
Per migliorare la resilienza e la guarigione tra le popolazioni LGBT è possibile implementare diverse strategie. Innanzitutto, creare un ambiente favorevole in cui le persone LGBT si sentano al sicuro per esprimersi senza temere una condanna o una presa in giro è importante. Ciò significa creare spazi in cui tutti si sentono preziosi, rispettati e inclusi indipendentemente dall'orientamento sessuale o dall'identità di genere. In secondo luogo, l'educazione sulle persone LGBT e l'apprendimento della sensibilità per coloro che interagiscono con esse possono contribuire a ridurre le esperienze negative. Terzo, la promozione di modelli positivi da seguire e la rappresentazione nei media e nella cultura popolare possono normalizzare diverse identità e creare una cultura del riconoscimento.
La partecipazione a attività che aumentano l'autostima e l'autostima, come terapie o gruppi di supporto coetanei, possono fornire la verifica e l'ampliamento dei diritti per contrastare gli effetti del riconoscimento della nullità e della discriminazione.
La reintroduzione della nullità, la discriminazione e la microagressione possono avere effetti psicologici significativi a lungo termine per i gruppi LGBT. Contribuiscono a ridurre l'autostima, a violare il consolidamento della personalità e ad avere effetti negativi sulla salute mentale. Creando un ambiente favorevole, promuovendo l'istruzione e la rappresentanza e offrendo risorse per la guarigione, possiamo lavorare per ridurre questi effetti nocivi e sostenere il benessere delle comunità LGBT.
Quali sono le conseguenze psicologiche a lungo termine di un nuovo riconoscimento di nullità, discriminazione o microagressione per l'autostima, il consolidamento dell'identità e la salute mentale nelle popolazioni LGBT?
L'esperienza di reintrodurre la nullità, la discriminazione o la microagressione può avere diversi effetti negativi a lungo termine sull'autostima, il consolidamento dell'identità e la salute mentale di lesbiche, gay, bisessuali e transgender (LGBT). Queste esperienze possono portare ad una sensazione di isolamento, vergogna, ansia, depressione, bassa autostima e persino pensieri suicidi.