Долгосрочные пары сталкиваются со многими изменениями, которые могут повлиять на их отношения, включая физические, психологические и реляционные факторы. Из-за этих изменений им может быть сложно поддерживать сексуальную связь, но есть способы, которыми они могут сохранить искру. Вот как:
1. Общение имеет ключевое значение: долгосрочные пары должны открыто общаться о своих потребностях, желаниях и предпочтениях, чтобы поддерживать сексуальную связь. Они должны обсуждать, что им нравится и не нравится, что их включает и выключает, и какие границы у них могут быть. Это включает в себя разговор о прошлом опыте, фантазиях и всем другом, что может усилить их связь. Благодаря эффективному общению партнеры могут узнать больше друг о друге и найти новые способы общения.
2. Держите вещи свежими: чтобы избежать скуки и однообразия, долгоиграющим парам стоит попробовать новое в спальне. Они могут экспериментировать с различными позициями, игрушками, одеждой, локациями или сценариями. Они также могут исследовать тела друг друга, говорить грязно и играть роли. Творческий подход может помочь партнерам возродить свое сексуальное влечение и оставаться вовлеченными.
3. Сосредоточьтесь на удовольствии: для обоих партнеров важно сосредоточиться на том, чтобы доставлять и получать удовольствие. Долгосрочные пары должны уделять приоритетное внимание удовлетворенности своего партнера и следить за тем, чтобы все хорошо провели время. Они должны обращать внимание на язык тела, прикосновения, звуки и движения и реагировать соответствующим образом. Это может создать атмосферу доверия, признательности и воодушевления.
4. Границы уважения: пары должны уважать границы и границы друг друга, когда дело доходит до секса. Они никогда не должны давить на партнера, заставляя его делать то, что они не хотят делать, и всегда должны спрашивать разрешения, прежде чем пробовать что-то новое. Это поможет укрепить доверие и обеспечит взаимное удовольствие.
5. Решение проблем: Если один партнер борется с физической, психологической или реляционной проблемой, которая влияет на их сексуальную жизнь, он должен высказаться. Их партнер должен поддерживать, понимать и быть готовым работать над решением проблемы вместе. Это может потребовать времени и усилий, но решение проблем в лоб может улучшить отношения и усилить сексуальную активность.
6. Вспомните, почему вы полюбили друг друга: Многолетние пары должны помнить о том, что притягивало их друг к другу в первую очередь. Они должны размышлять о приятных воспоминаниях, выражать благодарность и праздновать свою связь. Это может напомнить им об эмоциональной связи, которая лежит в основе их физической близости, и вдохновить их продолжать оставаться сильными.
7. Оставайтесь здоровыми: Поддержание общего здоровья и хорошего самочувствия может помочь долгосрочным парам поддерживать сексуальную связь. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон могут повысить уровень энергии, настроение и либидо. Партнеры также должны уделять приоритетное внимание уходу за собой, например, проводить время в одиночестве, делать перерывы друг от друга и преследовать индивидуальные интересы.
Вывод: следуя этим советам, долгосрочные пары могут преодолеть проблемы старения, семейных обязанностей, карьерного давления, финансовых стрессоров и других препятствий для поддержания сексуальной активности. Благодаря терпению, открытому общению, творчеству, уважению и целеустремленности они могут поддерживать искру на долгие годы.
Как длительные пары поддерживают сексуальную связь, несмотря на физические, психологические или реляционные изменения?
Долгосрочные пары могут поддерживать сексуальную связь, практикуя общение и честность в отношении своих потребностей и желаний, исследуя новые способы близости, которые учитывают любые физические или умственные ограничения, выделяя регулярное время для романтических и эротических действий и обращаясь за профессиональной помощью, если это необходимо.