Термин «долгосрочные отношения» используется для описания романтического партнерства, которое длится более шести месяцев и предполагает уровень приверженности между вовлеченными лицами. Со временем эти типы отношений могут стать более эмоционально глубокими и интимными, что может привести к увеличению потребности в эмоциональном исполнении и поддержке друг друга.
Однако эта эмоциональная связь также требует сбалансированного подхода к поддержанию здоровых физических отношений с партнером. Чтобы пары могли достичь этого баланса, они должны понимать свои индивидуальные потребности и эффективно общаться о том, как эти потребности должны быть удовлетворены.
Физические потребности
Физические потребности необходимы многим людям в долгосрочных отношениях. К ним относятся желания, связанные с прикосновением, привязанностью и близостью. Пары, которые пренебрегают своими физическими потребностями, могут чувствовать себя менее связанными со своими партнерами или даже испытывать более низкий уровень счастья в целом. Когда дело доходит до физической близости, есть разные способы, которыми пары могут удовлетворить потребности друг друга.
Например, некоторые могут предпочесть половой акт, в то время как другие могут вместо этого наслаждаться обниманием или массажем. Для обеих сторон важно выражать то, что они хотят, чтобы никто не чувствовал себя проигнорированным или неуслышанным.
Эмоциональные потребности
Эмоциональные потребности относятся к психологическим аспектам отношений, таким как доверие, общение, уважение и понимание. Без адекватного внимания к этим факторам люди могут начать чувствовать себя изолированными и одинокими в отношениях. Это может привести к чувству обиды, гнева и даже неверности, если их не контролировать. Чтобы гарантировать, что все члены получают то, что им нужно эмоционально, пары должны вести открытый диалог о своих потребностях и работать вместе, чтобы найти решения при возникновении проблем. Это может означать выделение времени для личных бесед, обсуждения вопросов в лоб без обвинений или обращения за профессиональной помощью в случае необходимости.
Закон о балансе
Ключ к балансированию сексуальных потребностей с эмоциональными потребностями заключается в эффективном общении между партнерами. Каждый человек должен приложить усилия, чтобы понять, что от него требует другой, и отреагировать соответствующим образом. Это означает честность в отношении желаний и ожиданий с самого начала, а не думать, что ваш партнер знает, чего вы хотите.
Кроме того, пары должны установить границы вокруг того, сколько времени они тратят на физическую или эмоциональную деятельность - будь то во время свиданий или дома. Здоровый баланс между физическими и эмоциональными потребностями позволит парам оставаться на связи физически и умственно на протяжении всего пути отношений.
Как пары уравновешивают сексуальные потребности с эмоциональными потребностями в долгосрочных отношениях?
Долгосрочные отношения характеризуются сложным взаимодействием различных факторов, которые влияют на уровень удовлетворенности каждого человека. К ним относятся как личные характеристики, такие как возраст, пол, внешний вид, социально-экономический статус, уровень образования и культурное происхождение, так и внешние влияния, такие как динамика семьи, социальные ожидания и сообщения СМИ относительно романтических отношений (Gray & Sprecher, 2013).