「長期的な関係」という用語は、6ヶ月以上続き、関係する個人間のコミットメントのレベルを含むロマンチックなパートナーシップを記述するために使用されます。時間が経つにつれて、これらのタイプの関係はより感情的に深く親密になり、感情的なパフォーマンスとお互いのサポートの必要性が高まる可能性があります。
しかし、この感情的なつながりには、パートナーとの健康的な身体的関係を維持するためのバランスの取れたアプローチも必要です。カップルがこのバランスを達成するためには、個々のニーズを理解し、それらのニーズをどのように満たすべきかを効果的に伝えなければなりません。
物理的なニーズ
多くの人々は、長期的な関係で物理的なニーズを必要としています。これらには、タッチ、愛情、親密さに関連する欲望が含まれます。自分の身体的ニーズを無視しているカップルは、パートナーとの関係が薄くなったり、全体的に幸福度が低くなったりする可能性があります。それは物理的な親密さに関しては、カップルがお互いのニーズを満たすことができる異なる方法があります。例えば、性交を好む人もいれば、代わりにカドルやマッサージを楽しむ人もいます。双方にとって、誰も無視されたくない、または聞こえないことを表現することが重要です。
感情的なニーズ
感情的なニーズは、信頼、コミュニケーション、尊敬、理解などの関係の心理的側面を指します。これらの要因に十分な注意を払うことなく、人々は関係に孤立し、孤独を感じるようになることができます。これは、チェックされていないままにすると、憤り、怒り、さらには不倫の感情につながる可能性があります。すべてのメンバーが感情的に必要なものを得るために、カップルは自分のニーズについてオープンな対話を持ち、問題が発生したときに解決策を見つけるために協力する必要があります。これは、対面での会話のための時間を作ることを意味し、告発なしに問題を真っ向から議論し、または必要に応じて専門家の助けを求めることを意味します。
バランス法
性的ニーズと感情的ニーズのバランスをとるための鍵は、パートナー間の効果的なコミュニケーションです。それぞれの人は、相手が何を求めているのかを理解し、それに応じて対応するよう努力しなければなりません。それはあなたのパートナーがあなたが望むものを知っていると考えるのではなく、最初に望みと期待について正直であることを意味します。
さらに、カップルは、デート中であろうと自宅であろうと、身体的または感情的な活動に費やす時間の周りに境界を設定する必要があります。肉体的および感情的なニーズの健康的なバランスは、カップルが関係の旅を通して肉体的および精神的に接続されたままにすることができます。
カップルは、長期的な関係における感情的なニーズとどのように性的ニーズのバランスをとるのですか？
長期的な関係は、各人の満足度に影響を与えるさまざまな要因の複雑な相互作用によって特徴付けられます。これらには、年齢、性別、外見、社会経済的地位、教育的達成、文化的背景などの個人的特徴と、家族のダイナミクス、社会的期待、ロマンチックな関係に関するメディア報道（Gray&Sprecher、 2013）などの外部の影響の両方が含まれます。