Концептуализация «реляционного опыта» широка и многогранна, охватывающие различные аспекты, которые могут влиять на то, как люди воспринимают свои взаимодействия с другими.
Эмоциональное качество таких встреч включает когнитивные, аффективные и поведенческие компоненты, которые формируются социальными факторами, такими как черты личности, межличностная динамика и культурные нормы.
Психологические механизмы играют важную роль в определении того, как люди оценивают этот опыт, что имеет решающее значение для понимания романтических отношений, профессиональных партнерских отношений, дружеских отношений, семейных связей и т. Д. В этом эссе будут рассмотрены некоторые из наиболее влиятельных когнитивных процессов, участвующих в этой оценке, включая атрибуцию, память, восприятие и регуляцию эмоций.
Атрибуция относится к процессу, с помощью которого люди приписывают значение конкретным событиям, действиям или поведению. Он может быть классифицирован как внутренний (например, приписывание собственных мыслей, чувств или намерений) или внешний (например, приписывание чужих мыслей, чувств или намерений), стабильный (например, приписывание долгосрочных характеристик) или нестабильный (например, приписывание временных реакций), диспозиционный (например, принятие общей черты) или ситуативный (например, рассмотрение контекста). Когда дело доходит до реляционных переживаний, люди склонны понимать их, назначая атрибуции на основе своего восприятия намерений, мотиваций, желаний и ценностей партнера. Эти предположения не всегда могут отражать реальность, что приводит к предвзятости, неправильным представлениям и недоразумениям. Поэтому точные атрибуции жизненно важны для правильной оценки эмоциональных качеств.
Память также играет важную роль в оценке реляционного опыта. Люди хранят воспоминания, связанные с их взаимодействием с другими, которые они могут позже извлечь, сравнить и интерпретировать. Воспоминания могут быть явными, включающими сознательное воспоминание, или неявными, включающими подсознательные ассоциации. Оба типа воспоминаний влияют на то, как люди воспринимают свои отношения с течением времени.
Позитивные воспоминания, связанные с романтическим партнером, могут привести к более благоприятному взгляду на отношения, в то время как негативные могут вызвать обиду, разочарование и разрыв. Точно так же сотрудники, которые вспоминают позитивные взаимодействия со своими коллегами, скорее всего, будут испытывать удовлетворение от работы, тогда как те, кто вспоминает негативные инциденты, могут чувствовать себя расколотыми и недовольными. Таким образом, процессы памяти формируют наше понимание прошлого опыта и определяют будущие ожидания относительно качества отношений.
Восприятие включает в себя обработку сенсорной информации из окружающей среды и ее интерпретацию с помощью когнитивных структур. В реляционном опыте перцептивные сигналы, такие как мимика, язык тела, голосовой тон и невербальное общение, дают важные подсказки о чувствах и намерениях других. Точное восприятие этих сигналов имеет решающее значение для оценки эмоционального качества взаимодействия, но у людей могут быть разные способы их интерпретации в зависимости от их культурного происхождения, личные убеждения и жизненный опыт.
Человек, воспитанный в культуре, которая ценит прямоту, может рассматривать агрессию как напористость, в то время как кто-то, воспитанный в культуре, ценящей скромность, может счесть ее грубой.
Люди могут отфильтровывать информацию, которая противоречит их предубеждениям, или выборочно следить за тем, что подкрепляет их взгляды. Эти предубеждения могут привести к искажению восприятия, влияя на то, как они оценивают реляционный опыт.
Регулирование эмоций относится к контролю, изменению или изменению эмоциональных реакций на стимулы. Этот процесс включает в себя выявление, выражение, переживание и управление эмоциями в ответ на различные ситуации. Когда дело доходит до реляционного опыта, люди могут использовать стратегии регуляции эмоций, такие как подавление, репрессии, переоценка, принятие или отвлечение внимания.Стратегии подавления направлены на то, чтобы контролировать или избегать эмоций, игнорируя или отрицая их, в то время как репрессивные включают в себя отталкивание их и попытку забыть их. Переоценка включает в себя реструктуризацию интерпретации событий для изменения эмоциональных реакций. Принятие признает эмоции, не пытаясь подавить или изменить их. Отвлечение внимания отвлекает внимание от болезненных эмоций на более приятные занятия. Все эти стратегии могут влиять на то, как люди воспринимают реляционный опыт, а также на их последующее поведение по отношению к партнерам.
Тот, кто использует репрессии, может эмоционально онеметь, что приведет к нездоровым отношениям, в то время как тот, кто использует принятие, может быть лучше подготовлен к конструктивному разрешению конфликтов.
Психологические механизмы играют важную роль в определении того, как люди оценивают эмоциональное качество своего реляционного опыта. Процессы атрибуции, памяти, восприятия и регуляции эмоций являются важными компонентами, которые формируют наши интерпретации, оценки и ожидания в отношении этих встреч. Понимание этих когнитивных процессов имеет важное значение для содействия более здоровому взаимодействию, предотвращения недопонимания и улучшения личных и профессиональных отношений.
Какие психологические механизмы определяют, как люди оценивают эмоциональное качество своих реляционных переживаний?
Исследования показали, что существует несколько психологических факторов, которые влияют на оценку человеком эмоционального качества его реляционного опыта. Эти факторы включают уровень близости между участниками, частоту взаимодействий, продолжительность отношений и воспринимаемую взаимность отношений. Близость относится к степени близости, доверия и уязвимости, которая существует между двумя людьми.