تصور «التجربة العلائقية» واسع ومتعدد الأوجه، ويشمل جوانب مختلفة يمكن أن تؤثر على كيفية إدراك الناس لتفاعلاتهم مع الآخرين.
تشمل الجودة العاطفية لمثل هذه اللقاءات المكونات المعرفية والعاطفية والسلوكية التي تشكلها العوامل الاجتماعية مثل سمات الشخصية والديناميكيات الشخصية والمعايير الثقافية.
تلعب الآليات النفسية دورًا مهمًا في تحديد كيفية تقييم الأفراد لهذه التجارب، وهو أمر بالغ الأهمية لفهم العلاقات الرومانسية والشراكات المهنية والصداقات والصلات الأسرية وما إلى ذلك. سيفحص هذا المقال بعض العمليات المعرفية الأكثر تأثيرًا في هذا التقييم، بما في ذلك الإسناد والذاكرة والإدراك وتنظيم المشاعر. يشير الإسناد إلى العملية التي يعزو بها الناس المعنى إلى أحداث أو أفعال أو سلوكيات معينة. يمكن تصنيفه على أنه داخلي (على سبيل المثال، إسناد أفكار المرء أو مشاعره أو نواياه) أو خارجي (على سبيل المثال، إسناد أفكار الآخرين أو مشاعرهم أو نواياهم)، مستقر (على سبيل المثال، إسناد الخصائص طويلة المدى) أو غير مستقر (على سبيل المثال، إسناد الاستجابات الزمنية)، التصرف (على سبيل المثال، قبول صفة مشتركة)، أو الظرف (مثل النظر في السياق). عندما يتعلق الأمر بالتجارب العلائقية، يميل الناس إلى فهمها من خلال تخصيص الصفات بناءً على تصورهم لنوايا الشريك ودوافعه ورغباته وقيمه. قد لا تعكس هذه الافتراضات دائمًا الواقع، مما يؤدي إلى التحيز والمفاهيم الخاطئة وسوء الفهم. لذلك، فإن الصفات الدقيقة ضرورية لتقييم الصفات العاطفية بشكل صحيح. تلعب الذاكرة أيضًا دورًا مهمًا في تقييم التجربة العلائقية. يخزن الأشخاص الذكريات المتعلقة بتفاعلاتهم مع الآخرين، والتي يمكنهم لاحقًا استعادتها ومقارنتها وتفسيرها. يمكن أن تكون الذكريات صريحة، بما في ذلك الاستدعاء الواعي، أو الضمني، الذي ينطوي على ارتباطات اللاوعي. يؤثر كلا النوعين من الذكريات على كيفية إدراك الناس لعلاقاتهم بمرور الوقت.
يمكن أن تؤدي الذكريات الإيجابية المرتبطة بشريك رومانسي إلى رؤية أكثر إيجابية للعلاقة، في حين أن الذكريات السلبية يمكن أن تسبب الاستياء والإحباط والانفصال. وبالمثل، من المرجح أن يشعر الموظفون الذين يتذكرون التفاعلات الإيجابية مع زملائهم بالرضا الوظيفي، في حين أن أولئك الذين يتذكرون الحوادث السلبية قد يشعرون بالانقسام وعدم الرضا. وبالتالي، تشكل عمليات الذاكرة فهمنا للتجارب السابقة وتحدد التوقعات المستقبلية فيما يتعلق بجودة العلاقة.
الإدراك يتضمن معالجة المعلومات الحسية من البيئة وتفسيرها من خلال الهياكل المعرفية. في التجربة العلائقية، توفر الإشارات الإدراكية مثل تعبيرات الوجه ولغة الجسد والنبرة الصوتية والتواصل غير اللفظي أدلة مهمة حول مشاعر ونوايا الآخرين. يعد الإدراك الدقيق لهذه الإشارات أمرًا بالغ الأهمية لتقييم الجودة العاطفية للتفاعلات، ولكن قد يكون لدى الأفراد طرق مختلفة لتفسيرها بناءً على خلفيتهم الثقافية ومعتقداتهم الشخصية وتجاربهم الحياتية.
الشخص الذي نشأ في ثقافة تقدر المباشرة قد ينظر إلى العدوان على أنه تأكيد، في حين أن الشخص الذي نشأ في ثقافة تقدر الحياء قد يجده وقحًا.
يمكن للأشخاص تصفية المعلومات التي تتعارض مع تحيزاتهم أو مراقبة انتقائية لما يعزز وجهات نظرهم. يمكن أن تؤدي هذه التحيزات إلى تشوهات إدراكية، مما يؤثر على كيفية تقييمها للتجربة العلائقية. يشير تنظيم المشاعر إلى التحكم في الاستجابات العاطفية للمحفزات أو تغييرها أو تغييرها. تتضمن هذه العملية تحديد المشاعر والتعبير عنها وتجربتها وإدارتها استجابة للمواقف المختلفة. عندما يتعلق الأمر بالتجارب العلائقية، يمكن للناس استخدام استراتيجيات تنظيم المشاعر مثل القمع أو القمع أو إعادة التقييم أو القبول أو الإلهاء.تهدف استراتيجيات القمع إلى السيطرة على المشاعر أو تجنبها من خلال تجاهلها أو إنكارها، بينما تتضمن الاستراتيجيات القمعية دفعها بعيدًا ومحاولة نسيانها. تتضمن إعادة التقييم إعادة هيكلة تفسير الأحداث لتغيير الاستجابات العاطفية. يقر القبول بالمشاعر دون محاولة قمعها أو تغييرها. يحول الإلهاء الانتباه من المشاعر المؤلمة إلى أنشطة أكثر متعة. يمكن أن تؤثر كل هذه الاستراتيجيات على كيفية إدراك الناس للتجارب العلائقية، بالإضافة إلى سلوكهم اللاحق تجاه الشركاء.
يمكن لشخص يستخدم القمع أن يصبح مخدرًا عاطفيًا، مما يؤدي إلى علاقات غير صحية، بينما يمكن لشخص يستخدم القبول أن يكون مستعدًا بشكل أفضل لحل النزاعات بشكل بناء. تلعب الآليات النفسية دورًا مهمًا في تحديد كيفية تقييم الأفراد للجودة العاطفية لتجاربهم العلائقية. تعد عمليات تنظيم الإسناد والذاكرة والإدراك والعاطفة مكونات مهمة تشكل تفسيراتنا وتقييماتنا وتوقعاتنا لهذه المواجهات. يعد فهم هذه العمليات المعرفية أمرًا ضروريًا لتعزيز التفاعلات الصحية، ومنع سوء الفهم، وتحسين العلاقات الشخصية والمهنية.
ما هي الآليات النفسية التي تحدد كيفية تقييم الناس للجودة العاطفية لتجاربهم العلائقية ؟
أظهرت الأبحاث أن هناك العديد من العوامل النفسية التي تؤثر على تقييم الشخص للجودة العاطفية لتجربته العلائقية. وتشمل هذه العوامل مستوى العلاقة الحميمة بين المشاركين، وتواتر التفاعلات، ومدة العلاقة، والمعاملة بالمثل المتصورة للعلاقة. تشير العلاقة الحميمة إلى درجة الألفة والثقة والضعف الموجودة بين شخصين.