Общие травмы и риски могут сыграть важную роль в формировании реляционной устойчивости и доверия между людьми в отношениях. Травма относится к психологической реакции на событие, которое воспринимается как очень тревожное или тревожное, в то время как риск включает потенциальный вред или опасность для себя или других. Этот опыт может оказать глубокое влияние на то, как люди воспринимают себя и свой мир, включая их способность общаться с другими. В контексте романтических отношений общая травма и риск могут углубить связи и создать чувство уязвимости и близости, но это также может привести к недопониманию и недоверию, если с ними не обращаться должным образом. В этом документе будут рассмотрены способы, с помощью которых общие травмы и риски способствуют реляционной устойчивости и доверию, опираясь на исследования социальных наук и клинической психологии.
Общая травма и ее влияние на реляционную устойчивость
Исследования показали, что совместное переживание травмирующего события может сблизить пары, создание чувства эмоциональной связи и укрепление их приверженности друг другу.
Исследования показали, что ветераны, которые вместе сражались, чаще сообщали о высоком уровне удовлетворенности и сплоченности в своих браках по сравнению с теми, кто этого не делал (Hamilton et al., 2015). Аналогичным образом, выжившие после стихийных бедствий, которые работали вместе во время усилий по восстановлению, сообщили о более высоком уровне доверия и близости, чем те, кто не работал в тесном сотрудничестве (Santos et al., 2018). Эти результаты показывают, что общая травма может усилить чувство связи и сочувствия между партнерами, заставляя их полагаться друг на друга для поддержки и проверки.
Общая травма также может иметь негативные последствия для функционирования отношений. Одно исследование показало, что женщины, которые подвергались сексуальному насилию со своим партнером, чаще испытывали симптомы депрессии и тревоги, в то время как мужчины, которые были свидетелями домашнего насилия, чаще проявляли агрессивное поведение по отношению к своим партнерам (Goldstein & Katzman, 2016). В этих случаях общая травма может создать атмосферу недоверия и страха, затрудняя паре возможность открыто и честно рассказать о своем опыте.
Некоторые люди могут бороться с чувством вины или стыда за свою роль в травмирующем событии, что может еще больше подорвать доверие и близость в отношениях.
Общий риск и его влияние на реляционную устойчивость
Общий риск относится к ситуациям, когда оба партнера подвергаются потенциальному вреду или опасности, таким как финансовая нестабильность или проблемы со здоровьем. Исследования показали, что пары, которые разделяют риск, как правило, более привержены друг другу и реже разводятся (Fletcher et al., 2017). Это связано с тем, что совместное решение проблем создает чувство солидарности и сотрудничества, способствуя взаимопониманию и уважению.
Исследования показали, что пары, которые столкнулись с финансовыми трудностями во время Великой рецессии, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности и приверженности по сравнению с теми, кто не (Roberts et al., 2019).
Общий риск также может привести к недопониманию и недоверию, если с ним не справиться должным образом.
Один партнер может чувствовать, что он берет на себя слишком большую часть бремени, что приводит к обиде и разочарованию. В качестве альтернативы один партнер может чрезмерно защищать другого, ограничивая их автономию и независимость. В любом случае общение и компромисс необходимы для эффективного управления общими рисками и поддержания реляционной устойчивости.
Общая травма и риск могут внести значительный вклад в реляционную устойчивость и доверие между романтическими партнерами, но только при конструктивном решении. Открыто обсуждая и обрабатывая этот опыт вместе, пары могут углубить свою эмоциональную связь и укрепить доверие к поддержке и сочувствию друг друга.
Неправильное управление общим риском или травмой может создать напряженность и недоверие, подрывая стабильность и благополучие отношений.
Эффективные стратегии преодоления трудностей, такие как обращение за профессиональной помощью или участие в здоровых формах ухода за собой, имеют решающее значение для навигации по общим травмам и рискам и повышения реляционной устойчивости.
Как общие травмы и риски способствуют реляционной устойчивости и доверию?
Общий опыт травм может помочь укрепить доверие и повысить устойчивость между людьми. Когда два человека вместе переживают сложную ситуацию, у них развивается эмпатия к борьбе друг друга, что укрепляет их отношения. Кроме того, чувство солидарности, возникающее в результате совместного решения проблем, создает связь взаимной поддержки и понимания, которая помогает создать основу доверия.