الصدمات والمخاطر المشتركة يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في بناء المرونة العلائقية والثقة بين الناس في العلاقات. تشير الصدمة إلى استجابة نفسية لحدث يُنظر إليه على أنه مؤلم للغاية أو مؤلم للغاية، بينما تشمل المخاطر الضرر أو الخطر المحتمل على الذات أو الآخرين. يمكن أن يكون لهذه التجارب تأثير عميق على كيفية إدراك الناس لأنفسهم وعالمهم، بما في ذلك قدرتهم على التواصل مع الآخرين. في سياق العلاقات الرومانسية، يمكن للصدمات والمخاطر المشتركة أن تعمق الروابط وتخلق مشاعر الضعف والحميمية، ولكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى سوء الفهم وانعدام الثقة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. ستدرس هذه الورقة الطرق التي تساهم بها الإصابات والمخاطر الشائعة في المرونة العلائقية والثقة، بالاعتماد على العلوم الاجتماعية وأبحاث علم النفس السريري.
الصدمة المشتركة وتأثيرها على المرونة العلائقية
أظهرت الدراسات أن تجربة حدث مؤلم معًا يمكن أن تقرب الأزواج من بعضهم البعض، وتخلق إحساسًا بالارتباط العاطفي، وتقوي التزامهم تجاه بعضهم البعض. أظهرت الدراسات أن قدامى المحاربين الذين قاتلوا معًا كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات عالية من الرضا والتماسك في زواجهم مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك (هاميلتون وآخرون، 2015). وبالمثل، أبلغ الناجون من الكوارث الذين عملوا معًا أثناء جهود التعافي عن مستويات أعلى من الثقة والحميمية من أولئك الذين لم يعملوا معًا بشكل وثيق (سانتوس وآخرون، 2018). تشير هذه النتائج إلى أن الصدمة المشتركة يمكن أن تزيد من الشعور بالاتصال والتعاطف بين الشركاء، مما يجبرهم على الاعتماد على بعضهم البعض للحصول على الدعم والتحقق من الصحة.
الصدمة العامة يمكن أن يكون لها أيضًا آثار سلبية على عمل العلاقة. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تعرضن للعنف الجنسي مع شريكهن كن أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق، بينما كان الرجال الذين شهدوا العنف المنزلي أكثر عرضة لإظهار سلوك عدواني تجاه شركائهم (Goldstein & Katzman، 2016). في هذه الحالات، يمكن للصدمة المشتركة أن تخلق جوًا من عدم الثقة والخوف، مما يجعل من الصعب على الزوجين التحدث بصراحة وصدق عن تجاربهما.
قد يعاني بعض الناس من الشعور بالذنب أو الخجل بسبب دورهم في حدث مؤلم، مما قد يقوض الثقة والألفة في العلاقة.
المخاطر الإجمالية وتأثيرها على المرونة العلائقية
تشير المخاطر الإجمالية إلى الحالات التي يتعرض فيها كلا الشريكين لضرر أو خطر محتمل، مثل عدم الاستقرار المالي أو المشاكل الصحية. أظهرت الدراسات أن الأزواج الذين يتشاركون في المخاطر يميلون إلى أن يكونوا أكثر التزامًا ببعضهم البعض وأقل عرضة للطلاق (فليتشر وآخرون، 2017). وذلك لأن حل المشاكل معا يخلق إحساسا بالتضامن والتعاون، ويعزز التفاهم والاحترام المتبادلين.
أظهرت الدراسات أن الأزواج الذين عانوا من ضائقة مالية خلال فترة الركود العظيم أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا والالتزام مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك (روبرتس وآخرون، 2019).
يمكن أن تؤدي المخاطر المشتركة أيضًا إلى سوء الفهم وانعدام الثقة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
قد يشعر أحد الشركاء أنه يتحمل الكثير من العبء، مما يؤدي إلى الاستياء والإحباط. بدلاً من ذلك، قد يفرط أحد الشركاء في حماية الآخر، مما يحد من استقلاليته واستقلاليته. وعلى أي حال، فإن التواصل والتسوية ضروريان لإدارة المخاطر المشتركة بشكل فعال والحفاظ على المرونة العلائقية.
الصدمات والمخاطر المشتركة يمكن أن تساهم بشكل كبير في المرونة العلائقية والثقة بين الشركاء الرومانسيين، ولكن فقط عند معالجتها بشكل بناء. من خلال المناقشة العلنية لهذه التجارب ومعالجتها معًا، يمكن للأزواج تعميق علاقتهم العاطفية وبناء الثقة في دعم بعضهم البعض وتعاطفهم.
يمكن أن يؤدي سوء إدارة المخاطر المشتركة أو الإصابة إلى خلق التوتر وانعدام الثقة، مما يقوض استقرار العلاقات ورفاهيتها.
استراتيجيات المواجهة الفعالة، مثل طلب المساعدة المهنية أو الانخراط في أشكال صحية من الرعاية الذاتية، ضرورية للتغلب على الإصابات والمخاطر المشتركة وتحسين المرونة العلائقية.
كيف تساهم الإصابات والمخاطر الشائعة في المرونة والثقة العلائقية ؟
يمكن أن تساعد تجارب الصدمات المشتركة في بناء الثقة وبناء المرونة بين الأفراد. عندما يمر شخصان بموقف صعب معًا، فإنهما يطوران التعاطف مع صراعات بعضهما البعض، مما يقوي علاقتهما. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور بالتضامن الناجم عن حل المشاكل معا يخلق رابطة من الدعم المتبادل والتفاهم تساعد على بناء أساس من الثقة.