Сексуальность является важной частью человеческой жизни, которая имеет далеко идущие последствия как для физического, так и для психического благополучия.
Существует множество социальных норм, которые в разной степени подавляют или отрицают этот аспект существования. Когда люди испытывают сексуальные репрессии, их способность строить значимые связи с другими может быть затронута. Это может привести к долгосрочным проблемам, которые затрагивают их на протяжении всей жизни. В этой статье мы рассмотрим влияние сексуальной депривации на устойчивость и реляционное здоровье.
Давайте определимся, что означает сексуальная депривация. Это относится к отсутствию возможностей для выражения своих сексуальных желаний из-за внешних факторов, таких как культурные нормы, религиозные убеждения, юридические ограничения или личные предпочтения. Это может означать воздержание от участия в сексуальной активности вообще или ограничение ее конкретными видами деятельности. Влияние сексуального подавления часто ощущается в интимных отношениях между партнерами, где они чувствуют себя неспособными полностью соединиться физически и эмоционально из-за страха или вины за свои собственные желания.
Долгосрочное влияние сексуальной депривации на реляционное здоровье включает в себя снижение доверия, усиление чувства стыда и вины и трудности эффективного общения в отношениях. Партнеры, которым было отказано в доступе к сексу, могут изо всех сил пытаться открыто поделиться своими потребностями, потому что им стыдно или стыдно за них. Они также могут постоянно сравнивать сексуальную активность своего партнера с другими и чувствовать себя неадекватными, когда они не могут соответствовать этим стандартам. Это может привести к расстоянию между партнерами и отсутствию близости, что со временем может еще больше подорвать близость.
Исследования показали, что сексуальная депривация может привести к увеличению гормонов стресса, таких как кортизол, что может негативно повлиять на физическое здоровье. Кортизол связан с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья, которые могут повлиять как на людей, вовлеченных в отношения.
Это может создать цикл негативных эмоций, которые мешают людям обрести счастье даже вне своей романтической жизни.
Есть шаги, которые пары могут предпринять для решения этих проблем и повышения устойчивости вместе, несмотря на сексуальные репрессии. Один из способов - расставить приоритеты в общении, делясь уязвимыми мыслями и чувствами без суждений и критики. Другой вариант - изучить новые способы связи через такие действия, как массаж, обниматься или просто проводить качественное время вместе вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на сексе.
Поиск терапии у специалистов, специализирующихся на лечении травм, связанных с сексуальностью, может помочь распаковать прошлый опыт, который может способствовать нынешним моделям поведения.
Хотя сексуальные репрессии имеют свое место в некоторых контекстах, это не должно быть нормой для любой пары, надеющейся сохранить крепкие отношения, основанные на взаимном уважении и доверии. Признавая долгосрочные последствия сексуального подавления для реляционного здоровья и предпринимая действенные шаги к исцелению, мы можем повысить устойчивость наших сообществ.
Каковы долгосрочные последствия сексуальной депривации или подавления для устойчивости и реляционного здоровья?
По мнению исследователей, сексуальная депривация может иметь различные пагубные последствия для психического и физического благополучия человека с течением времени, включая повышение уровня стресса, снижение самооценки и ухудшение общего качества жизни. Это также может негативно повлиять на отношения, что приведет к трудностям в общении и усилению конфликта между партнерами.