La sessualità è una parte importante della vita umana che ha conseguenze di grande portata sia per il benessere fisico che mentale.
Esistono molte norme sociali che sopprimono o negano questo aspetto dell'esistenza. Quando le persone sperimentano la repressione sessuale, la loro capacità di costruire legami significativi con gli altri può essere influenzata. Questo può portare a problemi a lungo termine che li colpiscono per tutta la vita. In questo articolo esamineremo gli effetti della deprivazione sessuale sulla sostenibilità e la salute relazionale.
Decidiamo cosa significa deprivazione sessuale. Ciò si riferisce alla mancanza di opportunità di esprimere i propri desideri sessuali a causa di fattori esterni come norme culturali, credenze religiose, restrizioni legali o preferenze personali. Questo può significare l'astinenza dal partecipare all'attività sessuale in generale o limitare le sue attività specifiche. L'influenza della soppressione sessuale è spesso percepita in rapporti intimi tra partner, dove si sentono incapaci di connettersi completamente fisicamente ed emotivamente a causa della paura o della colpa per i propri desideri.
Gli effetti a lungo termine della deprivazione sessuale sulla salute relazionale includono una minore fiducia, un maggiore senso di vergogna e di colpa e difficoltà di comunicare efficacemente le relazioni. I partner a cui è stato negato l'accesso al sesso possono cercare di condividere apertamente le loro esigenze perché si vergognano o si vergognano di loro. Possono anche confrontare costantemente l'attività sessuale del loro partner con gli altri e sentirsi inadeguati quando non riescono a soddisfare questi standard. Ciò può portare alla distanza tra i partner e alla mancanza di intimità, che nel tempo potrebbe compromettere ulteriormente l'intimità.
Studi hanno dimostrato che la deprivazione sessuale può portare ad un aumento degli ormoni dello stress, come il cortisolo, che può influenzare negativamente la salute fisica. Cortisol è associato con ansia, depressione e altri problemi di salute mentale che possono influenzare come persone coinvolte in relazioni.
Questo può creare un ciclo di emozioni negative che impediscono alle persone di trovare la felicità anche al di fuori della loro vita romantica.
Ci sono passi che le coppie possono intraprendere per risolvere questi problemi e aumentare la resistenza insieme, nonostante la repressione sessuale. Un modo è dare priorità alla comunicazione, condividendo pensieri e sentimenti vulnerabili senza giudizi o critiche. Un'altra opzione è studiare nuovi modi di comunicare attraverso azioni come massaggi, abbracci o semplicemente trascorrere del tempo di qualità insieme invece di concentrarsi esclusivamente sul sesso.
La ricerca di terapie da parte di professionisti specializzati nel trattamento dei traumi sessuali può aiutare a disintegrare esperienze precedenti che possono contribuire ai modelli di comportamento attuali.
Sebbene la repressione sessuale abbia il suo posto in alcuni contesti, non dovrebbe essere la norma per qualsiasi coppia che spera di mantenere un rapporto forte basato sul rispetto reciproco e la fiducia. Riconoscendo gli effetti a lungo termine della soppressione sessuale sulla salute relazionale e facendo passi avanti verso la guarigione, possiamo aumentare la resilienza delle nostre comunità.
Quali sono gli effetti a lungo termine della deprivazione sessuale o della soppressione sulla sostenibilità e la salute relazionale?
Secondo i ricercatori, la deprivazione sessuale può avere diversi effetti nocivi sul benessere mentale e fisico di una persona nel corso del tempo, tra cui aumentare il livello di stress, ridurre l'autostima e peggiorare la qualità della vita generale. Ciò potrebbe anche influire negativamente sulle relazioni, causando difficoltà di comunicazione e aumentando il conflitto tra i partner.