Различные культуры имеют разные способы борьбы с такими эмоциями, как страх, стресс, беспокойство, гнев, горе, вина, грусть, радость, возбуждение, любовь, ревность и т. Д. Некоторые люди чаще обращаются за поддержкой к своим друзьям или членам семьи, когда испытывают беспокойство или стресс, в то время как другие предпочитают оставаться в одиночестве и сами справляться с этим. Интимные отношения могут обеспечить комфорт, поддержку, отвлечение внимания и облегчение для тех, кто борется с корректировками после развертывания или справляется с операционной травмой. Согласно исследованиям, проведенным среди военнослужащих, ветеранов и их супругов, большинство пар сообщают, что близость помогает им лучше справляться с проблемами развертывания и реинтеграции в общество после возвращения домой.
Универсального решения этой проблемы не существует; любые отношения уникальны и требуют тщательного рассмотрения.
Близость предполагает физическое прикосновение и привязанность, а также устное общение между партнерами. Это включает в себя обмен личными мыслями, чувствами, переживаниями и секретами без осуждения или критики. Пары должны вместе проводить время за занятиями, которые им нравятся, ходить на свидания, обниматься, целоваться, обниматься, держаться за руки, говорить о своем дне, вместе смотреть сериалы или фильмы, читать книги, играть в игры, готовить еду, гулять на природе, посещать общественные мероприятия, заниматься любовью, сексом и т. д. Интимные отношения позволяют партнерам разделить ответственность за психическое здоровье друг друга, предлагая безопасное пространство, где оба человека могут свободно выражать себя, не боясь быть осужденными или отвергнутыми. Этот тип общения также снижает уровень стресса, помогая людям чувствовать поддержку и признательность. Кроме того, близость повышает самооценку, потому что она демонстрирует надежность и лояльность между двумя людьми, которые глубоко заботятся о благополучии друг друга.
Статья продолжается дальше:
Исследования показали, что половой акт играет важную роль в снятии стресса, вызванного ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Акт секса высвобождает эндорфины, которые помогают уменьшить беспокойство и улучшить настроение. Сексуальное возбуждение увеличивает кровоток по всему телу и способствует расслаблению, обеспечивая при этом чувство близости с другим человеком. Многие ветераны сообщают, что чувствуют себя более уверенно после секса из-за повышенного уровня уверенности, вызванного повышенным производством тестостерона во время оргазма.
Нет никаких гарантий, что каждая пара испытает такие преимущества; некоторые могут найти облегчение с помощью несексуальных действий, таких как массаж или йога. Все зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.
Близость требует честности и открытости от обеих вовлеченных сторон, чтобы функционировать эффективно. Супруги должны быть честными друг с другом в отношении того, что им нужно эмоционально, чтобы они могли удовлетворить эти потребности без осуждения и обиды. Если один партнер чувствует себя проигнорированным или недооцененным, он/она может уйти в себя, что приведет к дальнейшим проблемам в линии, если не будет достаточно быстро решен. Общение является ключевым при решении эмоциональных проблем, связанных с военной службой. Ветераны, страдающие операционной травмой, должны научиться выражать свои чувства, не опасаясь быть осужденными или подвергнутыми критике со стороны супруга или членов семьи. Это требует терпения, понимания, сострадания и уважения по отношению к близким людям, которые изо всех сил пытаются просто справиться с собственными трудностями.
Интимные отношения играют важную роль, помогая людям справиться с операционной травмой и проблемами корректировки после развертывания. Эти связи обеспечивают комфорт и поддержку, а также повышают уровень самооценки, что приводит к улучшению результатов в отношении психического здоровья в целом для всех участников. Хотя все отношения уникальны; партнеры должны работать вместе, чтобы создать безопасное пространство, где оба человека чувствуют себя комфортно, делясь чем-либо, не опасаясь неприятия или критики.
Коммуникация играет жизненно важную роль в обеспечении удовлетворения потребностей каждого человека, избегая недоразумений на этом пути.
Важно помнить, что ни одно решение не подходит для каждой ситуации - некоторые пары могут предпочесть несексуальные действия, такие как массаж или йога, половому акту, в то время как другие находят облегчение только через физический контакт. Самое главное - найти то, что лучше всего подходит вам и вашему партнеру, исходя из индивидуальных потребностей и предпочтений.
Как интимные отношения влияют на преодоление операционной травмы и корректировку после развертывания?
Интимные отношения могут повлиять на то, как человек обрабатывает свои травмирующие переживания и последующий процесс адаптации после развертывания. Исследования показывают, что люди в поддерживающих романтических партнерских отношениях, как правило, имеют лучшие результаты в отношении психического здоровья после воздействия стрессоров, таких как военная служба (Lansford et al., 2015).