Différentes cultures ont différentes façons de traiter des émotions telles que la peur, le stress, l'anxiété, la colère, le chagrin, la culpabilité, la tristesse, la joie, l'excitation, l'amour, la jalousie, etc. Certaines personnes sont plus susceptibles de demander le soutien de leurs amis ou membres de leur famille quand elles sont angoissées ou stressées, tandis que d'autres préfèrent rester seules et s'en débrouillent. Les relations intimes peuvent offrir confort, soutien, distraction et soulagement à ceux qui luttent contre les ajustements après le déploiement ou qui gèrent le traumatisme opérationnel. Selon des études menées auprès des militaires, des anciens combattants et de leur conjoint, la plupart des couples affirment que la proximité les aide à mieux gérer les problèmes de déploiement et de réinsertion sociale une fois rentrés chez eux.
Il n'y a pas de solution universelle à ce problème; toute relation est unique et nécessite un examen attentif.
L'intimité implique le toucher physique et l'affection, ainsi que la communication orale entre partenaires. Il s'agit d'échanger des pensées, des sentiments, des expériences et des secrets personnels sans être condamné ou critiqué. Les couples doivent passer du temps ensemble à faire des activités qu'ils aiment, à faire des rendez-vous, à faire des câlins, à embrasser, à serrer les bras, à parler de leur journée, à regarder des séries ou des films ensemble, à lire des livres, à jouer à des jeux, à cuisiner, à marcher dans la nature, à assister à des événements sociaux, à faire l'amour, à faire l'amour, etc. Les relations intimes permettent aux partenaires de partager la responsabilité de la santé mentale de l'autre, offrant un espace sûr où les deux personnes peuvent s'exprimer librement sans crainte d'être condamnées ou rejetées. Ce type de communication réduit également le niveau de stress en aidant les gens à se sentir soutenus et appréciés. De plus, la proximité augmente l'estime de soi parce qu'elle démontre la fiabilité et la loyauté entre deux personnes qui se soucient profondément du bien-être de l'autre.
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Des études ont montré que les rapports sexuels jouent un rôle important dans le soulagement du stress causé par le TSPT (trouble de stress post-traumatique). L'acte sexuel libère des endorphines qui aident à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur. L'excitation sexuelle augmente le flux sanguin dans tout le corps et favorise la relaxation, tout en offrant un sentiment d'intimité avec une autre personne. De nombreux vétérans disent se sentir plus confiants après le sexe en raison de l'augmentation du niveau de confiance causée par la production accrue de testostérone pendant l'orgasme.
Il n'y a aucune garantie que chaque couple ressentira de tels avantages; certains peuvent trouver un soulagement par des actions non sexuelles comme le massage ou le yoga. Tout dépend des préférences et des besoins individuels.
La proximité exige l'honnêteté et l'ouverture des deux parties concernées pour fonctionner efficacement. Les époux doivent être honnêtes les uns avec les autres quant à ce dont ils ont besoin émotionnellement pour pouvoir répondre à ces besoins sans jugement ni rancune. Si un partenaire se sent ignoré ou sous-estimé, il/elle peut se retirer, ce qui entraînera d'autres problèmes dans la ligne si elle n'est pas suffisamment rapidement résolue. La communication est essentielle pour résoudre les problèmes émotionnels liés au service militaire. Les anciens combattants qui souffrent d'un traumatisme opératoire doivent apprendre à exprimer leurs sentiments sans craindre d'être condamnés ou critiqués par leur conjoint ou les membres de leur famille. Il faut de la patience, de la compréhension, de la compassion et du respect envers les personnes proches qui ont du mal à faire face à leurs propres difficultés.
Les relations intimes jouent un rôle important en aidant les gens à gérer les traumatismes opérationnels et les problèmes d'ajustement après le déploiement. Ces liens offrent confort et soutien et augmentent le niveau d'estime de soi, ce qui améliore les résultats en matière de santé mentale en général pour tous les participants.Bien que toutes les relations soient uniques; les partenaires doivent travailler ensemble pour créer un espace sûr où les deux personnes se sentent à l'aise de partager quoi que ce soit sans crainte de rejet ou de critique.
La communication joue un rôle vital pour s'assurer que les besoins de chacun sont satisfaits, en évitant les malentendus sur cette voie.
Il est important de se rappeler qu'aucune solution n'est adaptée à chaque situation - certains couples peuvent préférer des actions non sexuelles, telles que le massage ou le yoga, aux rapports sexuels, tandis que d'autres ne trouvent de soulagement que par contact physique. Le plus important est de trouver ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre partenaire, en fonction de vos besoins et préférences individuels.
Comment les relations intimes affectent-elles la résolution des traumatismes opérationnels et l'ajustement après le déploiement ?
Les relations intimes peuvent influencer la façon dont une personne traite ses expériences traumatisantes et le processus d'adaptation ultérieur après le déploiement. Des études montrent que les personnes qui entretiennent des partenariats romantiques ont tendance à obtenir de meilleurs résultats en santé mentale après avoir été exposées à des facteurs de stress comme le service militaire (Lansford et al., 2015).