Что такое близость?
Близость - это эмоциональная связь между двумя людьми, которая включает в себя обмен личными мыслями, чувствами, желаниями и переживаниями. Это также может включать в себя физические прикосновения, такие как держание за руки, объятия, поцелуи или сексуальные отношения. Близость может быть источником большого удовольствия и удовлетворения для многих людей, но это также может создать напряжение, когда один партнер ищет более интимный контакт, чем другой. Эта напряженность может привести к проблемам в отношениях, если оба партнера не будут эффективно общаться о своих потребностях и границах.
Напряженность возникает в результате внешней проверки и внутреннего выполнения
На необходимость близости часто влияют внешние факторы, такие как социальные нормы, семейные ценности, сообщения в СМИ и культурные ожидания. Некоторые люди могут придавать большое значение внешней проверке через социальный статус, материальное имущество или внешний вид, в то время как другие могут отдавать приоритет внутренней проверке через самооценку, духовность или личностный рост. Эти противоречивые приоритеты могут создать напряженность в отношениях, потому что их может быть трудно сбалансировать.
Например, один человек может желать регулярной привязанности, а другой предпочитает спонтанную близость. Один человек может хотеть приверженности, в то время как другой хочет свободы.
Преодоление напряжённости в близости требует общения
Чтобы преодолеть напряжённость между внешней валидацией и внутренним исполнением в близости, пары должны участвовать в открытом и честном общении о своих индивидуальных потребностях и желаниях. Они должны обсудить свои ожидания от близости, как они определяют близость, какие виды деятельности приносят им удовольствие, и какой уровень близости чувствует себя комфортно для каждого человека. Пары должны также исследовать способы компромисса и переговоров, находя золотую середину, которая удовлетворяет потребности обоих партнеров.
Например, пары могут согласиться по очереди начинать интимные действия на основе их текущих эмоциональных состояний. Они могут выделять время каждую неделю для интимной близости, даже если это не всегда приводит к сексу.
Кроме того, пары могут практиковать стратегии самообслуживания, такие как медитация или физические упражнения, чтобы укрепить свое чувство собственной значимости вне динамики отношений. Это помогает повысить устойчивость к внешнему давлению и гарантирует, что они чувствуют себя достаточно уверенно, чтобы сообщить о своих потребностях в отношениях.
Близость необходима для психического здоровья
Близость играет важную роль в психическом здоровье, предоставляя социальную поддержку, снижение стресса и повышение настроения.
Однако, когда люди полагаются исключительно на внешние факторы для проверки, такие как материальное имущество или социальный статус, они чаще испытывают беспокойство, депрессию и низкую самооценку. Отдавая приоритет внутренней проверке посредством личностного роста и саморефлексии, люди могут обрести большее счастье и удовлетворение в жизни.
В заключение
Противоречие между внешней проверкой и внутренним исполнением в интимности может создавать проблемы в отношениях, но не является непреодолимым при эффективном общении, взаимопонимании и методах самообслуживания. Приложив усилия, партнеры смогут выработать баланс, отвечающий как индивидуальным, так и общим потребностям.
Как люди преодолевают напряжение между внешней валидацией и внутренним исполнением в близости?
Когда дело доходит до преодоления напряжения между внешней валидацией и внутренним исполнением в близости, люди должны осознавать свои потребности и желания. Они должны не полагаться на мнение или ожидания других, а сосредоточиться на том, что они действительно хотят от отношений. Для них принципиально важно открыто и честно общаться со своими партнерами о своих чувствах и предпочтениях.