什么是亲密关系？亲密关系是两个人之间的情感纽带，涉及个人思想，感受，欲望和经历的交流。这也可能涉及身体接触，例如握手，拥抱，亲吻或性关系。对于许多人来说，亲密关系可以带来极大的愉悦和满足，但是当一个伴侣寻求比另一个伴侣更亲密的接触时，亲密关系也会造成紧张。如果这两个伙伴不能就其需要和边界进行有效的沟通，这种紧张关系可能导致关系问题。社会规范、家庭价值观、媒体报道和文化期望等外部因素往往影响对亲密关系的需求。有些人可能会通过社会地位，物质财产或外表高度重视外部检查，而另一些人可能会通过自尊，灵性或个人成长来优先考虑内部检查。这些相互矛盾的优先事项可能会造成紧张关系，因为它们可能难以平衡。例如，一个人可能希望有规律的依恋，而另一个人则更喜欢自发的亲密关系。一个人可能想要承诺，而另一个人想要自由。克服近距离紧张需要沟通为了克服外部验证和近距离内部执行之间的紧张关系，夫妻必须参与公开和诚实的沟通，了解他们的个人需求和愿望。他们必须讨论他们对亲密关系的期望，如何定义亲密关系，哪些活动为他们带来乐趣，以及每个人对亲密关系的舒适程度。这对夫妇还必须探索妥协和谈判的方式，找到一个满足两个伙伴需求的中间立场。例如，夫妻可以根据他们目前的情绪状态轮流同意开始亲密活动。他们可以每周为亲密关系分配时间，即使这并不总是导致性行为。此外，夫妻可以练习自理策略，例如冥想或运动，以增强自己在关系动态之外的重要性。这有助于提高对外部压力的抵抗力，并确保他们有足够的自信来传达他们的关系需求。亲密关系对于心理健康是必不可少的。亲密关系通过提供社会支持，减轻压力和增加情绪在心理健康中起着重要作用。但是，当人们完全依靠外部因素进行检查（例如物质财产或社会地位）时，他们更容易感到焦虑，沮丧和自尊心低落。通过通过个人成长和自我反思优先考虑内部检查，人们可以在生活中获得更大的幸福和满足感。最后，在亲密关系中，外部检查与内部执行之间的矛盾可能会在关系中造成问题，但在有效的沟通，理解和自我服务方法方面并非无法克服。通过努力，各伙伴将能够找到一种兼顾个人和共同需要的平衡。
人们如何克服外部验证和内部执行之间的紧张关系？
在克服外部验证和内部执行之间的紧张关系时，人们必须意识到自己的需求和愿望。他们不应该依靠别人的意见或期望，而是专注于他们真正想要的关系。对他们来说，公开和诚实地与合作伙伴沟通他们的感受和偏好至关重要。