Что такое интернализованная стигма? Как это влияет на межличностное функционирование и романтические отношения?
Интернализованная стигма возникает, когда человек верит в негативное отношение общества к своей идентичности или поведению и включает их в свою самооценку, что приводит к чувству стыда, смущения и бесполезности. Эти убеждения могут привести к социальной абстиненции, изоляции, депрессии, беспокойству и снижению самооценки. В этой статье будет рассмотрено, как интернализованная стигма влияет на межличностное функционирование и романтические отношения, а также представлены стратегии для преодоления трудностей и исцеления.
Исследования показали, что люди с интернализованной стигмой чаще испытывают трудности в социальных взаимодействиях, включая общение и разрешение конфликтов, из-за страха отторжения или осуждения со стороны других. Они могут избегать встреч с новыми людьми или участия в общественной деятельности из-за страха быть обнаруженными или осужденными. Это может привести к социальной изоляции, что еще больше усугубляет чувство одиночества и низкой самооценки. В романтических отношениях люди с интернализованной стигмой могут бороться с интимностью, доверие и уязвимость, поскольку они беспокоятся о раскрытии аспектов себя, которые могут рассматриваться их партнером как нежелательные.
Помимо нарушения социального функционирования, Интернализованная стигма также может повредить романтическим отношениям, вызывая недопонимание и напряженность.
Человек с интернализованной стигмой может проецировать свою неуверенность на своего партнера, что приводит к конфликтам из-за ревности или недоверия. Они также могут воздерживаться от выражения своих истинных желаний или потребностей из-за страха осуждения или неприятия.
Это может привести к обиде и разрыву отношений.
Чтобы справиться с укоренившейся стигмой и ее влиянием на межличностное функционирование и романтические отношения, важно устранить негативные убеждения, лежащие в основе проблемы. Это может включать терапию, группы поддержки, ведение журнала или другие формы личного исследования. Также полезно практиковать сострадание к себе и принятие себя, напоминая себе, что у каждого есть недостатки и несовершенства. Создание сильной сети поддерживающих друзей и членов семьи может обеспечить чувство подтверждения и принятия.
Каковы психологические последствия интернализованной стигмы для межличностного функционирования и романтических отношений?
Интернализованная стигма определяется как процесс, посредством которого люди принимают негативное отношение к своей собственной групповой идентичности и личным характеристикам, что приводит к снижению самооценки и ухудшению психического здоровья. Последствия интернализованной стигмы могут быть далеко идущими и влиять на различные сферы жизни человека, включая его межличностное функционирование и романтические отношения. Межличностное функционирование относится к способам, с помощью которых люди взаимодействуют с другими и поддерживают отношения.