O que é um estigma internalizado? Como isso afeta o funcionamento interpessoal e as relações românticas?
O estigma internalizado ocorre quando uma pessoa acredita em uma atitude negativa da sociedade em relação à sua identidade ou comportamento e inclui-os na sua autoestima, levando a um sentimento de vergonha, constrangimento e inútil. Estas crenças podem levar à abstinência social, isolamento, depressão, ansiedade e redução da autoestima. Este artigo vai considerar como o estigma internalizado afeta o funcionamento interpessoal e as relações românticas, além de apresentar estratégias para superar as dificuldades e a cura.
Estudos mostram que as pessoas com estigma internalizado têm mais dificuldade em interações sociais, incluindo comunicação e resolução de conflitos, por medo de rejeição ou condenação por parte de outros. Eles podem evitar encontrar novas pessoas ou participar de atividades sociais por medo de serem descobertos ou condenados. Isso pode levar ao isolamento social, o que agrava ainda mais a solidão e a baixa autoestima. Em relações românticas, pessoas com estigma internalizado podem lutar contra a intimidade, confiança e vulnerabilidade, porque eles estão preocupados em revelar aspectos de si mesmos que podem ser considerados como indesejáveis por seu parceiro.
Além de perturbar o funcionamento social, o estigma internacional também pode prejudicar relações românticas, causando mal-entendidos e tensões.
Uma pessoa com estigma internalizado pode projetar sua insegurança em seu parceiro, causando conflitos por ciúmes ou desconfiança. Eles também podem se abster de expressar seus verdadeiros desejos ou necessidades por medo de condenação ou rejeição.
Isso pode causar ressentimentos e relações.
Para lidar com o estigma enraizado e seus efeitos sobre o funcionamento interpessoal e relações românticas, é importante eliminar as crenças negativas subjacentes ao problema. Isso pode incluir terapia, grupos de apoio, registro ou outras formas de pesquisa pessoal. Também é bom praticar compaixão por si mesmo e aceitação de si mesmo, lembrando a si mesmo que todos têm defeitos e imperfeições. Criar uma forte rede de amigos de apoio e familiares pode garantir o sentido de confirmação e aceitação.
Quais são as consequências psicológicas do estigma internalizado no funcionamento interpessoal e nas relações românticas?
O estigma internalizado é definido como um processo pelo qual as pessoas adotam atitudes negativas em relação à sua própria identidade de grupo e características pessoais, reduzindo a autoestima e deteriorando a saúde mental. As consequências do estigma internalizado podem ser de longo alcance e afetar várias áreas da vida humana, incluindo seu funcionamento interpessoal e relações românticas. O funcionamento interpessoal se refere às formas pelas quais as pessoas interagem com os outros e mantêm relações.