Хроническое эмоциональное пренебрежение является распространенной проблемой, которая может иметь далеко идущие последствия для жизни человека. Этот тип пренебрежения может привести к ощущению изоляции, одиночества и низкой самооценки, что может затем повлиять на многие аспекты жизни, включая их способность формировать здоровые романтические отношения. Одна из областей, где это особенно очевидно, находится в сфере сексуальной близости. Поскольку люди становятся более изолированными и менее уверенными в себе и своей ценности, они могут начать отказываться от физической близости и избегать какой-либо близости с другими.
Как хроническое эмоциональное пренебрежение вызывает абстиненцию?
Наиболее очевидным способом, которым хроническое эмоциональное пренебрежение вызывает отказ от сексуальной близости, является отсутствие доверия, которое оно создает между партнерами. Когда люди чувствуют себя постоянно невидимыми, недооцененными и игнорируемыми, они могут начать сомневаться, действительно ли кто-нибудь увидит их такими, какие они есть. Это может привести к боязни открыться эмоционально и сексуально, а также чувство, что они не заслуживают того, чтобы их видели или любили.
Со временем, это может создать цикл абстиненции, когда люди становятся все более отдаленными как физически, так и умственно, приводя к дальнейшему разъединению.
Физические последствия отмены
В дополнение к психическим и эмоциональным последствиям, хроническое эмоциональное пренебрежение также может проявляться физически в виде снижения либидо и трудностей с достижением возбуждения. Это происходит потому, что секс часто тесно связан с эмоциональной связью и близостью, и когда этих вещей не хватает, становится труднее участвовать в сексуальной активности. Организм вырабатывает такие химические вещества, как дофамин и окситоцин во время секса, которые способствуют связыванию и привязанности; без этих чувств может быть трудно испытывать удовольствие.
Другие способы, которыми хроническое эмоциональное пренебрежение влияет на сексуальность
Хроническое эмоциональное пренебрежение может также влиять на другие аспекты своей сексуальности.
Например, люди могут развить негативное отношение к своему собственному телу, считая себя менее привлекательными или желательными, чем когда-то. Они также могут бороться со стыдом вокруг своей сексуальности, чувствуя, что они сделали что-то не так или по своей сути сломаны. Это может затруднить общение с партнерами о том, что они хотят и в чем нуждаются, создавая большую дистанцию между ними.
Преодоление последствий хронического эмоционального пренебрежения
Хорошая новость заключается в том, что существуют стратегии, помогающие людям преодолеть последствия хронического эмоционального пренебрежения на их сексуальность. Одним из важных шагов является обращение за профессиональной помощью к терапевту или консультанту, который специализируется на отношениях и близости. Эти специалисты могут предоставить поддержку, руководство и инструменты для развития более здоровых навыков общения и повышения самооценки.
Кроме того, люди могут попробовать практиковать медитацию осознанности или упражнения для ведения журнала, чтобы повысить осведомленность о своих мыслях и чувствах вокруг близости. Также может быть полезно практиковать занятия по уходу за собой, такие как физические упражнения или йога, чтобы повысить настроение и уровень энергии.
Как хроническое эмоциональное пренебрежение в конечном итоге проявляется в отказе от сексуальной близости?
Хроническое эмоциональное пренебрежение может привести к отсутствию доверия, низкой самооценке и неспособности эффективно общаться с другими. Это может привести к трудностям в формировании близких отношений, в том числе связанных с сексуальной близостью. Люди, которые испытали хроническое эмоциональное пренебрежение, могут столкнуться с проблемой чувствовать себя комфортно, будучи уязвимыми и близкими с другим человеком, что может снизить вероятность того, что они будут заниматься романтическими или сексуальными отношениями.