感情的な無視は性的親密さに影響を与えます：なぜそれが重要であり、あなたがそれについて何ができるか

慢性的な感情的な怠慢は、人の生活に広範囲に及ぶ影響を及ぼす可能性がある一般的な問題です。このタイプの怠慢は、孤立、孤独、そして低い自尊心の感情につながる可能性があり、健康的なロマンチックな関係を形成する能力を含む、人生の多くの側面に影響を与える可能性があります。これが特に明らかである1つの区域は性の親密さの領域にある。人々が孤立し、自分自身と自分の価値に自信がなくなるにつれて、彼らは肉体的な親密さをあきらめ始め、他の人との親密さを避け始めるかもしれません。

慢性的な感情的な怠慢はどのように離脱を引き起こすのですか？

慢性的な感情的な怠慢が性的親密からの離脱を引き起こす最も明白な方法は、パートナー間の信頼の欠如です。人々が常に見えない、過小評価され、無視されていると感じるとき、彼らは誰もが自分が誰であるかについて実際に彼らを見るかどうか疑問に思うようになるかもしれません。これは、感情的にも性的にも開放する恐れと、彼らが見られるに値しない、または愛されるに値しないという感覚につながる可能性があります。

時間が経つにつれて、これは人々が肉体的にも精神的にもますます遠くになる離脱サイクルを作成することができ、さらなる切断につながります。

離脱の物理的結果

精神的および感情的な結果に加えて、慢性的な感情的な怠慢はまた、性欲の低下と覚醒の困難の形で物理的に現れる可能性があります。なぜなら、セックスはしばしば感情的なつながりや親密さと密接に関連しており、これらのことが欠けていると、性行為に従事することが難しくなるからです。ボディは結合および付着を促進する性の間にドーパミンおよびオキシトシンのような化学薬品を作り出します；これらの感情がなければ、喜びを経験することは困難である場合もあります。

その他の方法慢性感情的な無視はセクシュアリティに影響を及ぼす

慢性的な感情的な無視は、自分のセクシュアリティの他の側面にも影響を及ぼす可能性があります。

例えば、人々は、自分自身が以前よりも魅力的ではなく、望ましくないと信じて、自分の体に対する否定的な態度を開発するかもしれません。彼らはまた、彼らのセクシュアリティの周りの恥ずかしさに苦労するかもしれません、彼らは何か間違っているか、本質的に壊れていると感じています。これにより、パートナーとのコミュニケーションが困難になり、パートナー間の距離が広がります。

慢性感情的なネグレクトに対処する

良いニュースは、人々が慢性的な感情的なネグレクトがセクシュアリティに与える影響を克服するのを助けるための戦略があるということです。一つの重要なステップは、関係と親密さを専門とするセラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることです。これらの専門家は、より健康的なコミュニケーションスキルを開発し、自尊心を高めるためのサポート、指導、ツールを提供することができます。

さらに、人々は親密さの周りに自分の考えや感情の意識を高めるためにマインドフルネス瞑想やジャーナル演習を練習することができます。また、運動やヨガなどのセルフケア活動を練習して気分やエネルギーレベルを高めることもできます。