Эмоциональная близость является важным фактором, который может защитить солдат от долгосрочного психологического вреда от воздействия стресса во время службы. В военной среде солдаты подвергаются высокому уровню стрессоров, таких как боевой опыт, травматические травмы и разлука при развертывании. Было показано, что эти стрессоры увеличивают риск развития психических расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия, беспокойство и проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами.
Исследования показали, что эмоциональная близость может служить защитным фактором от этих негативных результатов. В этой статье будет рассмотрено, как эмоциональная близость может помочь солдатам справляться со стрессовыми ситуациями и поддерживать позитивное психическое здоровье.
Эмоциональная близость относится к уровню близости и связи между людьми, будь то дружба, романтические отношения или семейные связи. Это включает в себя обмен личными мыслями, чувствами и переживаниями с другими, а также чувство поддержки и понимания в ответ. Исследования показывают, что эмоциональная близость может служить буфером против негативных последствий стресса, особенно для тех, кто испытывает высокий уровень стресса из-за своей работы или жизненных обстоятельств. Когда люди чувствуют эмоциональную близость с кем-то другим, они чаще обращаются к ним за поддержкой и утешением, сталкиваясь с трудными ситуациями. Это чувство сопричастности и понимания может помочь людям справиться со своим уровнем стресса и предотвратить негативные последствия, связанные с длительным воздействием стресса.
В контексте военной службы эмоциональная близость может принимать различные формы.
Солдаты могут создавать прочные связи со своими сослуживцами, что может обеспечить чувство товарищества и поддержки во время стресса. Солдаты также могут развивать тесные отношения с членами семьи или другими значимыми лицами за пределами военной обстановки, которые могут предложить дополнительный источник эмоциональной поддержки.
Некоторые солдаты могут обратиться за консультацией или терапией, чтобы помочь обработать свой опыт и справиться с любыми психологическими проблемами, с которыми они сталкиваются.
Преимущества эмоциональной близости были продемонстрированы в нескольких исследованиях, посвященных изучению влияния боевых действий на развитие ПТСР. Одно исследование показало, что солдаты с более сильными социальными связями реже заболевают ПТСР после возвращения из развертывания, чем солдаты без таких связей. Точно так же другое исследование показало, что солдаты с более высоким уровнем воспринимаемой социальной поддержки лучше справляются с психологическими проблемами развертывания и имеют более низкий уровень проблем с психическим здоровьем. Эти результаты показывают, что эмоциональная близость играет важную роль, помогая солдатам ориентироваться в стрессовых факторах военной жизни и поддерживать позитивное психическое здоровье.
Исследования показали, что эмоциональная близость может помочь защититься и от других типов стрессоров. Недавнее исследование показало, что солдаты, которые чувствовали поддержку со стороны своих близких во время развертывания, сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии и тревоги, чем те, кто этого не делал. Эмоциональная близость особенно эффективна для снижения стресса среди женщин, которые чаще испытывают психологические расстройства из-за уникальных проблем военной жизни. Женщины, которые чувствуют себя эмоционально близкими к своим партнерам или семьям, лучше подготовлены для удовлетворения потребностей в обслуживании и поддержания позитивного психического здоровья.
Эмоциональная близость является мощным фактором, который может защитить солдат от долгосрочного вреда от воздействия стресса. Формируя прочные отношения с членами семьи, друзьями и другими важными людьми, солдаты могут получить доступ к сети поддержки и понимания, которая помогает им справляться со стрессами военной службы. Поддержание этих связей может иметь решающее значение для повышения устойчивости и предотвращения негативных последствий, связанных с длительным воздействием стресса.Таким образом, военные лидеры и политики должны уделять приоритетное внимание созданию возможностей для эмоциональной близости и развитию культуры поддержки в вооруженных силах.
Как эмоциональная близость защищает солдат от долгосрочного психологического вреда от воздействия стресса?
Эмоциональная близость является важным фактором, который защищает солдат от долгосрочного психологического вреда, вызванного воздействием стресса. Интимные отношения между двумя людьми могут уменьшить влияние стресса на психическое здоровье. Это можно сделать через сочувствие, поддержку и понимание. Солдаты, которые чувствуют себя эмоционально близкими со своими коллегами, вероятно, будут испытывать меньше стресса во время боевых ситуаций, потому что они знают, что им есть на кого положиться, когда все становится сложным.