感情的な親密さは、兵役中のストレスへの暴露から長期的な心理的害から兵士を保護する重要な要素です。軍事環境では、兵士は戦闘経験、外傷傷害、配備の分離などの高いレベルのストレスにさらされています。これらのストレス要因は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、薬物乱用問題などの精神的健康障害を発症するリスクを高めることが示されています。
研究は、感情的な親密性がこれらの否定的な結果に対する保護因子として役立つことを示しています。この記事では、兵士がストレスの多い状況に対処し、肯定的な精神的健康を維持するのにどのように感情的な親密さが役立つかを見ていきます。
感情的な親密さは、それが友情、ロマンスや家族のつながりであるかどうか、人々の間の親密さと接続のレベルを指します。これには、個人的な考え、感情、経験を他の人と共有し、それに応じてサポートされ理解されていると感じることが含まれます。研究では、感情的な親密性は、ストレスの負の影響に対する緩衝として役立つことが示唆されています。人は他人に感情的に近いと感じるとき、困難な状況に直面したときにサポートと快適さのために彼らに頼る可能性が高くなります。この所有意識と理解は、人々がストレスのレベルを管理し、ストレスへの長期的な曝露に伴う悪影響を防ぐのに役立ちます。
軍隊の文脈では、感情的な親密さは多くの形を取ることができます。
兵士は仲間の兵士と強い絆を築くことができ、ストレスの時には仲間とサポートを提供することができます。兵士はまた、感情的なサポートの追加の源を提供するかもしれない軍事設定外の家族や他の重要な個人との密接な関係を開発することができます。一部の兵士は、自分の経験を処理し、彼らが直面する心理的な課題に対処するのを助けるためにカウンセリングや治療を求めるかもしれません。
感情的な親密さの利点は、PTSDの発達に対する戦争の影響を検討するいくつかの研究で実証されています。ある研究では、より強い社会的なつながりを持つ兵士は、配備から戻った後にPTSDを開発する可能性が、そのような関係のない兵士よりも低いことが判明した。同様に、別の研究では、知覚社会的支援のレベルが高い兵士は、心理的配備の問題に優れ、精神的健康問題のレベルが低いことが判明した。これらの知見は、兵士が軍事生活のストレス要因をナビゲートし、肯定的な精神的健康を維持するのを助ける上で、感情的な親密さが重要な役割を果たすことを示唆している。
研究では、感情的な親密さが他のタイプのストレッサーからも保護するのに役立つことが示されています。最近の研究では、配備中に愛する人に支えられていると感じた兵士は、うつ病や不安の症状は、そうでない人よりも少ないと報告しています。感情的な親密さは、軍事生活のユニークな課題のために心理的な苦痛を経験しやすい女性の間のストレスを軽減するために特に効果的です。パートナーや家族に感情的に近いと感じる女性は、サービスのニーズを満たし、肯定的なメンタルヘルスを維持するためにより良い装備されています。
感情的な親密さは、ストレスの影響から長期的な害から兵士を守ることができる強力な要因です。家族、友人、その他の重要な人々との強い関係を築くことによって、兵士は兵役のストレスに対処するのに役立つ支援と理解ネットワークにアクセスすることができます。これらの接続を維持することは、回復力を高め、長期にわたるストレス曝露に伴う悪影響を防ぐために重要です。だから、軍事指導者や政策立案者は、感情的な親密さのための機会を作成し、軍の支援の文化を育成することを優先しなければなりません。
感情的な親密さは、ストレスの影響から長期的な心理的な害から兵士をどのように保護しますか？
感情的な親密さは、ストレスへの暴露によって引き起こされる長期的な心理的害から兵士を保護する重要な要素です。2人の親密な関係を持つことは、精神的健康へのストレスの影響を減らすことができます。これは、共感、サポート、理解を通じて行うことができます。彼らの同僚に感情的に近い感じ兵士は、彼らが物事が複雑になるときに頼る人を持っていることを知っているので、戦闘状況中に少ないストレスを経験する可能性があります。